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No.65058543 - 无标题 - 体育

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No.65058543
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2025-01-21(二)08:45:27 ID:VkaHHZ4 [举报] [订阅] [只看PO] No.65058543 [回应] 管理
总之看看能不能坚持动起来(ﾉ)`ω´(ヾ)
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无标题 无名氏 2025-01-21(二)08:50:50 ID:VkaHHZ4 (PO主) [举报] No.65058576 管理
今天是尝试调整作息的day 1！
昨天拜托了肥母叫自己起床，今早6：50的时候听到了敲门声，但是赖到了7：20才起来。起床的时候肥母已经拉伸完准备出门上班了，可恶啊！懒惰的自己(*´д`)
明早尝试和肥母一起去跑步，真是自律的女人呢！肃然起敬( `д´)7
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无标题 无名氏 2025-01-21(二)09:14:24 ID:VkaHHZ4 (PO主) [举报] No.65058674 管理
在房间里跟视频做了20分钟有氧，真是一场酣畅淋漓的锻炼呀(｀･ω･)
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无标题 无名氏 2025-01-22(三)09:16:02 ID:VkaHHZ4 (PO主) [举报] No.65067646 管理
算是day2？
今天早上七点十五爬起来和肥母一起去跑步了，跑了3公里(ゝ∀･)
跑完整个人都不好了，连呼吸都是痛～( ;´д`)
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无标题 无名氏 2025-01-23(四)18:33:11 ID:VkaHHZ4 (PO主) [举报] No.65080606 管理
算day3吗？| ω・´)
今早下雨了，就没去跑步。估计太久没运动了，睡醒的时候全身都好痛啊( ´ー`)
下午跟着视频做了半个小时普拉提，感觉自己是一只无力的僵尸，硬邦邦的。视频里的姐姐那么轻易就能做到的动作，对小肥来说难如登天。下次还是找个新手友好的视频吧，不要再用自己level 1的水平挑战level 99的boss了。
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无标题 无名氏 2025-01-23(四)18:34:28 ID:VkaHHZ4 (PO主) [举报] No.65080615 管理
可喜可贺的是，已经连续早起三天了！我真是太厉害了！(ゝ∀･)
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无标题 无名氏 2025-01-24(五)14:24:18 ID:VkaHHZ4 (PO主) [举报] No.65088135 管理
姑且是day4！
依旧腰酸背痛，但是今天的三公里比第一天跑的时候明显舒服很多，没有那么要死要活了₍₍(ง`ᝫ´ )ว⁾
明天试试要不要加多一圈。
早上公园好多小狗，嘿嘿嘿。
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无标题 无名氏 2025-01-27(一)11:28:00 ID:VkaHHZ4 (PO主) [举报] No.65112265 管理
前两天偷懒了( ;`д´; )
今天支棱起来了！
最近降温了，早上起床不能( ´_っ`)
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无标题 无名氏 2025-01-28(二)08:15:53 ID:VkaHHZ4 (PO主) [举报] No.65120131 管理
肥哥们早呀！
今天跑第一圈的时候还以为今天能跑够五公里嘞(ﾉ)`ω´(ヾ)
跑第二圈的时候就要受不了了(;´ヮ`)7
但是今天提速了！哈哈哈哈！ᕕ( ᐛ )ᕗ
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无标题 无名氏 2025-01-30(四)09:55:49 ID:VkaHHZ4 (PO主) [举报] No.65146029 管理
来了！
昨天早上没起来，因为太晚睡了哈哈哈，今天继续！
速度好像慢慢提上来了，等跑到六分钟内我就试试加多一公里(*ﾟ∀ﾟ*)
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无标题 无名氏 2025-01-31(五)09:31:21 ID:VkaHHZ4 (PO主) [举报] No.65154540 管理
昨晚裤子拿去洗了没干，在家里做了25min有氧ᕕ( ᐛ )ᕗ
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无标题 无名氏 2025-02-01(六)08:18:03 ID:VkaHHZ4 (PO主) [举报] No.65162402 管理
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无标题 无名氏 2025-02-02(日)08:20:22 ID:VkaHHZ4 (PO主) [举报] No.65171182 管理
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无标题 无名氏 2025-02-09(日)19:29:46 ID:VkaHHZ4 (PO主) [举报] No.65235248 管理
这几天早上偷懒了，好冷，起不来，而且风好大( ;´д`)
今天约了朋友一起去爬山ᕕ( ᐛ )ᕗ
真好呀，空气好好，天气也好好！
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无标题 无名氏 2025-02-24(一)10:04:42 ID:VkaHHZ4 (PO主) [举报] No.65364139 管理
居然偷懒了这么多天(´ﾟДﾟ`)
前段时间各种ddl太忙了，通了几个大宵，感觉人老了十岁( ´ー`)
今早复健，练了一个那种空腹有氧的健身操（因为没能起床跑步）
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无标题 无名氏 2025-02-25(二)16:38:11 ID:VkaHHZ4 (PO主) [举报] No.65375566 管理
昨天和肥母去上了一节普拉提，今天早上起来感觉身体不是自己的了，到处痛(つд⊂)
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无标题 无名氏 2025-03-02(日)08:05:23 ID:VkaHHZ4 (PO主) [举报] No.65415275 管理
复健。

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