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体育
No.65176905
第 1 页
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No.65176905 - 在练出像样的腹肌之前…… - 体育
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No.65176905
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是
梦想夏乡
世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
在练出像样的腹肌之前……
无名氏
2025-02-02(日)22:35:33
ID:apycwGW
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day0！
ᕕ( ᐛ )ᕗ
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无名氏
2025-02-02(日)22:37:03
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No.65176919
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背景介绍来一个吧
今天到一半的时候突然翻到了收藏
点开了别人发我的（）聊天记录
突然什么感觉都没有了
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无标题
无名氏
2025-02-02(日)22:38:38
ID:apycwGW
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No.65176930
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有一次洗澡前看到肥的舍友有一层淡淡的腹肌
肥的另一个好盆友也有一层摸上去硬邦邦的
ヾ(´ε`ヾ)
啊不是
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无标题
无名氏
2025-02-02(日)22:39:54
ID:apycwGW
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No.65176939
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肥自己也感觉自己有点放纵了
so！
在练出像样的腹肌之前……
堂堂来袭！
٩(◦`꒳´◦)۶
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无名氏
2025-02-02(日)22:41:39
ID:apycwGW
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今天系
俯卧撑*30+30
仰卧卷腹（是这个名字吗）*50*4
转体*30
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无名氏
2025-02-02(日)22:42:07
ID:MuA4XUH
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No.65176961
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讨教下肥的锻炼计划！我也想练腹肌ᕕ( ᐛ )ᕗ但除了仰卧起坐和卷腹外不知道还要练啥了
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无名氏
2025-02-02(日)22:42:46
ID:apycwGW
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No.65176965
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希望有肥哥们能指点一二
哦内盖
⁽˙³˙⁾◟( ˘•ω•˘ )◞⁽˙³˙⁾
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无名氏
2025-02-02(日)22:47:54
ID:apycwGW
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割以永志
( *・ω・)
✄╰ひ╯
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无标题
无名氏
2025-02-02(日)22:51:22
ID:apycwGW
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>>No.65176961
如上串
说实话肥也就刚刚开始
看了一两个视频找了点教程来的
|∀` )
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无名氏
2025-02-02(日)22:52:17
ID:apycwGW
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No.65177049
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下半腹怎么练啊
肥摸自己上半腹开始硬
但是下半腹软趴趴的
(つд⊂)
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无名氏
2025-02-02(日)23:06:30
ID:apycwGW
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今日毕
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无名氏
2025-02-02(日)23:14:08
ID:uaklBrY
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No.65177261
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不给肥哥们看看初始状态怎么监督小肥呢( ´ρ`)
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无名氏
2025-02-02(日)23:19:26
ID:apycwGW
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No.65177308
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>>No.65177261
初始是
55kg
完美的一条平坦直线！
ᕕ( ᐛ )ᕗ
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无名氏
2025-02-02(日)23:21:13
ID:apycwGW
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No.65177325
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>>No.65177261
初始状态是：
55kg外加腹部平坦直线！
ᕕ( ᐛ )ᕗ
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无名氏
2025-02-03(一)21:45:09
ID:apycwGW
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No.65184849
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day0
看到一个符合xp的没忍住
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无名氏
2025-02-03(一)21:46:05
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No.65184860
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但是练腹不停
今天还是
俯卧撑*30+30
仰卧卷腹（是这个名字吗）*50*4
转体*30
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无名氏
2025-02-03(一)21:47:21
ID:apycwGW
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No.65184864
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无名氏
2025-02-03(一)22:31:28
ID:apycwGW
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No.65185296
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今日毕
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无名氏
2025-02-03(一)22:31:49
ID:apycwGW
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No.65185301
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俯卧撑连坐二十个就开始软了怎么办肥哥们
(´ﾟДﾟ`)
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无标题
无名氏
2025-02-03(一)22:37:18
ID:apycwGW
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No.65185356
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