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No.65252977 - 三个月，我要拿回属于我的一切 - 体育

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No.65252977
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死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
三个月，我要拿回属于我的一切 无名氏 2025-02-11(二)18:01:55 ID:sdxiJCk [举报] [订阅] [只看PO] No.65252977 [回应] 管理
胖成煤气罐的小矮个一个(;´Д`)
大基数减肥，理想体重是75～80斤，现阶段目标是到110斤
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无标题 无名氏 2025-02-12(三)23:14:55 ID:sdxiJCk (PO主) [举报] No.65265956 管理
day1
166.4
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无标题 无名氏 2025-02-13(四)02:19:59 ID:pHjD4wa [举报] No.65267362 管理
75斤，你到底多矮(´ﾟДﾟ`)
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无标题 无名氏 2025-02-13(四)02:49:56 ID:BUGrPMy [举报] No.65267460 管理
80斤(|||ﾟДﾟ)(|||ﾟДﾟ)
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无标题 无名氏 2025-02-13(四)02:59:47 ID:ikvMbNP [举报] No.65267482 管理
不是等一下 75斤对于142来说才勉强在正常体重范围内 (´ﾟДﾟ`)bmi低于18.5对身体不好啊
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无标题 无名氏 2025-02-13(四)12:26:32 ID:sdxiJCk (PO主) [举报] No.65269160 管理
popo是小矮个，身高152(*´д`)，其实想法是到80斤啦75只是留一个反弹的空间(つд⊂)
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无标题 无名氏 2025-02-13(四)13:01:35 ID:htcuNEZ [举报] No.65269369 管理
快请出专业私人教练deepseek(*ﾟ∀ﾟ*)
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无标题 无名氏 2025-02-13(四)21:48:05 ID:sdxiJCk (PO主) [举报] No.65274094 管理
day2
164.9
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无标题 无名氏 2025-02-13(四)21:48:38 ID:sdxiJCk (PO主) [举报] No.65274101 管理
>>No.65269369
好机智，这就去问问(ゝ∀･)
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无标题 无名氏 2025-02-14(五)20:28:21 ID:sdxiJCk (PO主) [举报] No.65283416 管理
day3
162.6
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无标题 无名氏 2025-02-15(六)20:04:13 ID:sdxiJCk (PO主) [举报] No.65292238 管理
day4
165.6
原因：开学聚餐喝酒了，接下来轻断一下
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无标题 无名氏 2025-02-15(六)20:21:42 ID:LJv9Fby [举报] No.65292419 管理
>>No.65269160
算了一下，按你的身高应该是51公斤时bmi到22
没有必要留下什么反弹空间，减得太轻不但会让你变成瘦子，更会变成体弱多病的瘦子，只能违背为了健康减肥的初衷
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无标题 无名氏 2025-02-15(六)20:24:48 ID:LJv9Fby [举报] No.65292453 管理
另外，每天量体重也是不必要的，因为人的体重就是会自然波动的，每天看自己的体重变化可能会患得患失，也可能因为短期看不到效果而沮丧甚至放弃
减肥不是一日之功，最好还是能找到自己喜欢的运动方式，才容易坚持下去
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无标题 无名氏 2025-02-16(日)20:34:58 ID:sdxiJCk (PO主) [举报] No.65300934 管理
>>No.65292419
有道理，之前被母亲大人逼得太狠了，现在想想感觉定的体重有点过轻了( ´_ゝ`)，先慢慢减着好了，瘦到健康的斤数就不减了

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