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No.65313401 - 无标题 - 料理

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No.65313401
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你们都是吃货！

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无标题 无名氏 2025-02-18(二)10:52:50 ID:9m0Lf99 [举报] [订阅] [只看PO] No.65313401 [回应] 管理
馒头夹榨菜
…
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无标题 无名氏 2025-03-19(三)12:29:40 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.65582403 管理
胡萝卜、脉动
午餐，－3

嘴角裂了，补补维生素b，
…
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无标题 无名氏 2025-03-19(三)16:06:44 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.65584124 管理
巧克力、茉莉绿茶（热，无糖）
晚餐，－6
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无标题 无名氏 2025-03-19(三)17:17:46 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.65584674 管理
>>No.65584124
饿死了，又吃了馒头夹腐乳、酱油腌芒果
加餐，－7
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无标题 无名氏 2025-03-19(三)17:19:10 ID:C1J61js [举报] No.65584679 管理
>>No.65584674
酱油腌芒果，听起来好黑暗料理啊，好吃吗？
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无标题 无名氏 2025-03-19(三)17:20:49 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.65584698 管理
>>No.65584679
不确定是不是这么做的，我做的很难吃
外面买的非常好吃，酸甜口很清爽
…
无标题 无名氏 2025-03-19(三)17:26:39 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.65584756 管理
下午跑了200m
…
无标题 无名氏 2025-03-19(三)20:11:36 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.65586270 管理
硬芒果啃多了牙又痛了( ﾟᯅ 。)
…
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)08:05:21 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.65590441 管理
巧克力
早餐，－7.8
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)12:06:27 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.65592132 管理
麻辣烫（生菜、素腰花、油麦菜、娃娃菜、西兰花，少麻少辣）
午餐，－15
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)13:09:44 ID:0Sl3gtg [举报] No.65592533 管理
营养均衡吗
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)13:16:20 ID:0Sl3gtg [举报] No.65592595 管理
>>No.65582403
生吃吗(　д ) ﾟ ﾟ
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)14:02:38 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.65592940 管理
>>No.65592533
不均衡
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)14:03:01 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.65592945 管理
>>No.65592595
是的，直接啃
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)14:25:09 ID:D4VuAQP [举报] No.65593114 管理
>>No.65592945
兔八哥
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)18:02:05 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.65595160 管理
馒头夹腐乳、酸奶包子、橙汁
晚餐，－3
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)18:03:41 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.65595182 管理
跑了200m
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)19:12:20 ID:lricuN0 [举报] No.65595825 管理
>>No.65582403
想起来高中生物好像说过，胡萝卜里面的维b融于油，所以烹饪时多加点油炒会比较容易吸收，po下次可以试试( ´ρ`)
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)19:28:48 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.65595993 管理
>>No.65595825
OK
不过我这边课本说B族维生素是水溶性维生素

而且我好像吃错了，要吃的是B2，不知道胡萝卜B2多不多

维生素B2缺乏时，可引起口角炎。成人每日需要量为1.2~1.5mg。它在酵母中含量最高，动物的肝脏、心脏、肾脏中含量也较高，其次是奶、蛋类食品。植物性食物以干豆类、花生和绿色蔬菜含量较高。
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)19:32:56 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.65596034 管理
>>No.65595993
但是今天嘴角不痛了，伤口已经结痂，吃胡萝卜应该有一点用吧( ﾟ∀。)

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