No.65313401 - X岛揭示板

No.65313401 - 无标题 - 料理

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你们都是吃货！

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无标题无名氏 2025-02-18(二)10:52:50 ID:9m0Lf99 [举报] [订阅] [只看PO] No.65313401 [回应]

馒头夹榨菜

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Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips_超级公民 [举报] No.9999999

( `д´)就不能学学动画版的萌豚，多看看动画片

…

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无标题无名氏 2025-07-17(四)13:26:30 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66595826

中午 13:10
扇贝虾仁盖饭、400ml水
午餐，－0

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无标题无名氏 2025-07-17(四)23:12:51 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66601608

下午 17:40
鸡腿饭、奶茶
晚餐，－0

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无标题无名氏 2025-07-17(四)23:14:46 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66601628

晚上 21:55
鸡块、果汁1杯
夜宵，－32.9

…

无标题无名氏 2025-07-17(四)23:20:32 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66601674

一天食五顿，我是大臭猪･ﾟ( ﾉд`ﾟ)
按BMI算已经超重了，血压血糖都有点不妙，再这样下去就完蛋了

…

无标题无名氏 2025-07-17(四)23:53:14 ID:uYmDQRu [举报] No.66601939

真得控制了| ω・´)

…

无标题无名氏 2025-07-18(五)00:09:09 ID:7B6FX7H [举报] No.66602091

po还能超重( ﾟ∀。)7？现在比串首重几斤啊

…

无标题无名氏 2025-07-18(五)06:01:31 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66603068

>>No.66601939
我决定一天只吃三顿，每天都要运动( `д´)

…

无标题无名氏 2025-07-18(五)06:17:02 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66603090

>>No.66602091
串首65，现在在67～69之间浮动
刚刚称68.2㎏(;´Д`)

爱吃不是罪，我就是太懒得动了，用卧床的运动量摄入重体力劳动的热量

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无标题无名氏 2025-07-18(五)07:46:30 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66603233

早上 7:30
面包、牛奶
早餐，－7

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无标题无名氏 2025-07-18(五)13:03:00 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66605441

中午 12:40
青椒炒蛋、米饭、香蕉、普洱茶
午餐，－5

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无标题无名氏 2025-07-18(五)21:31:36 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66609614

晚上 20:20
烤生蚝3个、章鱼烧、1L水
晚餐，－0

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无标题无名氏 2025-07-18(五)22:00:55 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66609938

7月18日
1.运动
走了3.5公里
2.生活习惯
①无排便，无腹胀；食量正常；营养全面，吃了辛辣、冰的
②11点睡凌晨3点醒，总共睡了4h，睡眠不足
③今天情绪差，烦躁

补充：晚上去夜市买好吃的，人特别多，地方狭窄拥挤，很闷热。走了一会觉得头晕目眩，烦躁恶心，吃完东西回家缓了半小时还是好难受( ﾟᯅ 。)
去喝冰水吹空调冲冷水澡，再也不想挤人多的地方

…

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