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No.65313401 - 无标题 - 料理

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No.65313401
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你们都是吃货！

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无标题 无名氏 2025-02-18(二)10:52:50 ID:9m0Lf99 [举报] [订阅] [只看PO] No.65313401 [回应] 管理
馒头夹榨菜
…
Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
发芽的洪！　︵ᵟຶ
( `д´)ジ
…
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无标题 无名氏 2025-10-05(日)21:31:29 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67173121 管理
10月5日
1.运动
跑跑走走2.5km＋拉伸
目标是慢跑5km，跑到2km时想吐，腿软得连慢跑都不能坚持，就停了
2.生活习惯
①食量正常；营养全面；吃了油炸、辛辣；大小便正常
②睡了8h，睡眠充足
③情绪很好，开心

补充：
早上醒来就觉得头痛，感觉发热，腋温36.9℃正常
…
无标题 无名氏 2025-10-05(日)21:35:02 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67173150 管理
>>No.67173096
自己做饭比吃泡面还省钱，而且比较健康卫生
我最近在学做饭了(ゝ∀･)
…
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无标题 无名氏 2025-10-06(一)20:12:38 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67178739 管理
中午 11:50
葱油拌面、300ml水
午餐，我做的
…
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无标题 无名氏 2025-10-06(一)20:14:07 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67178745 管理
下午 15:30
1块月饼、250ml牛奶
点心，－57.6
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无标题 无名氏 2025-10-06(一)20:15:00 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67178753 管理
下午 17:30
红烧肉、炒青菜、米饭、400ml水
晚餐，－28
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无标题 无名氏 2025-10-06(一)20:17:25 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67178764 管理
10月6日
1.运动
无运动
2.生活习惯
①晚餐吃多了；营养全面；吃了油腻食物；剧烈腹痛伴腹泻、恶心
②睡了6h，睡眠不足，通宵
③情绪低落
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无标题 无名氏 2025-10-06(一)20:18:54 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67178776 管理
肥哥们中秋节快乐！
这是我吃的斑斓椰丝蛋黄月饼，好甜
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无标题 无名氏 2025-10-06(一)23:02:33 ID:7B6FX7H [举报] No.67180015 管理
>>No.67178776
po也中秋快乐( `д´)
今天吃的蛋黄莲蓉月饼
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无标题 无名氏 2025-10-06(一)23:30:58 ID:Q29SVuU [举报] No.67180193 管理
>>No.67173039
我得了一种一看见甘梅鸡排就会分泌口水的病( ´ρ`)中秋快乐呀popo
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无标题 无名氏 2025-10-07(二)15:19:45 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67182821 管理
>>No.67180015
经典蛋黄莲蓉耶
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无标题 无名氏 2025-10-07(二)15:20:24 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67182823 管理
>>No.67180193
甘梅鸡排好味( ´ρ`)
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无标题 无名氏 2025-10-07(二)21:43:27 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67184894 管理
早上 8:20
月饼、300ml水
早餐
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无标题 无名氏 2025-10-07(二)21:44:35 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67184901 管理
中午 13:30
鸡排、芝士热狗棒、葡萄、500ml水
午餐，－26
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无标题 无名氏 2025-10-07(二)21:45:22 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67184909 管理
下午 18:25
葱油拌面加煎蛋、600ml水
晚餐，我做的
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无标题 无名氏 2025-10-07(二)21:50:05 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67184947 管理
10月7日
1.运动
健身操1h＋拉伸
2.生活习惯
①午餐吃多了；营养全面；吃了油腻、辛辣食物；腹痛、无排便
②睡了5h，睡眠不足，熬夜
③情绪一般
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无标题 无名氏 2025-10-08(三)23:06:00 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67191696 管理
早上 8:10
月饼、300ml水
早餐
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无标题 无名氏 2025-10-08(三)23:06:46 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67191701 管理
中午 13:45
香菇酱拌面、鸭肉、葡萄、500ml水
午餐，－2.5
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无标题 无名氏 2025-10-08(三)23:07:53 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67191707 管理
下午 18:50
水煮蛋、脱水蔬菜、200ml水
晚餐，我做的，超难吃
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无标题 无名氏 2025-10-08(三)23:11:35 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.67191745 管理
10月8日
1.运动
慢走2.9km
2.生活习惯
①食量正常；营养全面；吃了辛辣食物；排便正常
②睡了5h，睡眠不足，熬夜
③情绪不好，烦躁

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