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No.65313401 - 无标题 - 料理

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No.65313401
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你们都是吃货！

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无标题 无名氏 2025-02-18(二)10:52:50 ID:9m0Lf99 [举报] [订阅] [只看PO] No.65313401 [回应] 管理
馒头夹榨菜
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Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
　　_ _
　 ( ﾟ_ﾟ)
/　(⁰　　)╲/
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无标题 无名氏 2026-04-08(三)15:48:01 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68448702 管理
>>No.68445703
其实吃得不少了，我没怎么消耗的
零食就能吃我一天的量吗？这也太幸福了

目前的体重：
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无标题 无名氏 2026-04-08(三)23:59:23 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68452203 管理
7:55 早餐
面包、牛奶、600ml水，－9
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无标题 无名氏 2026-04-09(四)00:00:16 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68452208 管理
11:55 午餐
5个小笼包、红心番石榴、菠萝、600ml水，－8
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无标题 无名氏 2026-04-09(四)00:02:00 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68452221 管理
18:05 晚餐
2个大饺子、3个水煎包、3个鸡蛋、250ml牛奶，－18.5
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无标题 无名氏 2026-04-09(四)00:03:29 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68452229 管理
4月8日
1.运动
慢跑5km＋拉伸
2.生活习惯
①午餐吃少了好饿饿疯了，晚餐吃多了；营养全面；口味清淡；腹痛、排便正常、中度肠胀气
②睡了7h，睡眠一般
③情绪一般
…
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无标题 无名氏 2026-04-09(四)23:57:08 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68459479 管理
10:30 早餐
花卷、600ml水，－2
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无标题 无名氏 2026-04-09(四)23:58:54 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68459493 管理
11:40 午餐
香酥鸭饭、300ml水，－12
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无标题 无名氏 2026-04-09(四)23:59:55 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68459495 管理
18:40 晚餐
开心果奶酪麻糍、菠萝、2个鸡蛋、2串鱼丸、200ml牛奶，－20
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无标题 无名氏 2026-04-10(五)00:01:03 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68459503 管理
4月9日
1.运动
无运动
2.生活习惯
①晚餐吃多了；营养全面；误食辛辣食物（谁知道花卷竟然是辣的）；腹痛、腹泻、中度肠胀气
②睡了7h，睡眠充足
③情绪一般
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无标题 无名氏 2026-04-10(五)23:37:53 ID:7B6FX7H [举报] No.68466009 管理
晚餐看起来也不多啊( ﾟ∀。)7
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无标题 无名氏 2026-04-11(六)23:37:34 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68470836 管理
>>No.68466009
多了多了，我定义的吃多了就是能感觉有点撑了
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无标题 无名氏 2026-04-11(六)23:40:08 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68470849 管理
10:15 早餐
热干面＋肠＋蛋＋橘汁，－9.5
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无标题 无名氏 2026-04-11(六)23:41:06 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68470859 管理
14:10 午餐
香酥鸭饭、吸吸果冻、菠萝、600ml水，－16
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无标题 无名氏 2026-04-11(六)23:42:31 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68470869 管理
18:30 晚餐
脆皮年糕、淀粉肠、皮蛋馄饨、300ml水，－13
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无标题 无名氏 2026-04-11(六)23:44:19 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68470881 管理
4月11日
1.运动
慢跑2km
2.生活习惯
①晚餐吃多了；营养全面；饮食清淡；腹痛、无排便、轻度肠胀气
②睡了8h，睡眠充足
③情绪一般
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无标题 无名氏 2026-04-12(日)22:41:49 ID:7B6FX7H [举报] No.68475770 管理
想吃凉拌皮蛋配牛肉饺子
等发餐补了我一定要搞( `д´)
其实明天吃也不是不行，还是再忍几天，少吃一点就多瘦一点
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无标题 无名氏 2026-04-12(日)23:11:33 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68475963 管理
>>No.68475770
我也想吃凉拌皮蛋( ´ρ`)
餐补是啥
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无标题 无名氏 2026-04-12(日)23:16:11 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68475998 管理
10:55 早餐？
糯米鸡、糯米团，－6.5
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无标题 无名氏 2026-04-12(日)23:17:13 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68476003 管理
13:45 午餐
三明治、2个茶叶蛋、500ml牛奶，－17

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