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No.65313401 - 无标题 - 料理

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你们都是吃货！

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无标题 无名氏 2025-02-18(二)10:52:50 ID:9m0Lf99 [举报] [订阅] [只看PO] No.65313401 [回应] 管理
馒头夹榨菜
…
无标题 无名氏 2026-04-20(一)23:04:04 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68520926 管理
腰好痛，要死掉了( ›´ω`‹ )
…
无标题 无名氏 2026-04-20(一)23:04:59 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68520929 管理
大概是跑步塌腰了，因为我一塌腰或者弯腰就腰疼
现在弯不了腰，好痛
…
无标题 无名氏 2026-04-22(三)21:21:03 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68531257 管理
7:30 早餐
巧克力面包、180g牛奶，－8
…
无标题 无名氏 2026-04-22(三)21:23:08 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68531266 管理
12:00 午餐
鸡蛋饼、炸糯米鸡、鸡蛋烧饼、3个煎蛋、菠萝、格瓦斯、1000ml水，－15.5
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无标题 无名氏 2026-04-22(三)21:24:14 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68531269 管理
18:25 晚餐
香葱肉松面包、豆奶，－4.8
…
无标题 无名氏 2026-04-22(三)21:27:08 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68531280 管理
4月22日
1.运动
慢跑3km＋拉伸＋20个俄罗斯转体
2.生活习惯
①午餐吃撑了；营养全面；吃了油炸、冰的；排便正常、中度肠胀气
②睡了6h，睡眠不足
③情绪一般

补充：
腰疼有一点缓解
…
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无标题 无名氏 2026-04-23(四)13:34:13 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.68534425 管理
>>No.66181064
肥哥们，我的血压又变好了↙(`ヮ´ )↗
…
无标题 无名氏 2026-04-25(六)19:11:11 ID:H7LrC5Q [举报] No.68545109 管理
我还在监督po是否健康饮食

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