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No.65559511 - 无标题 - 体育

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No.65559511
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2025-03-17(一)11:06:07 ID:Ahv67b3 [举报] [订阅] [只看PO] No.65559511 [回应] 管理
肥肥我啊，为了买固态硬盘，花掉了半个月的生活费，不得不节衣缩食，既然如此，就顺便锻炼减肥吧！
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无标题 无名氏 2025-03-17(一)11:06:37 ID:Ahv67b3 (PO主) [举报] No.65559514 管理
day1，还在上课，下午练
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无标题 无名氏 2025-03-17(一)11:31:11 ID:EaqTmFU [举报] No.65559763 管理
来点科学锻炼计划
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无标题 无名氏 2025-03-17(一)11:31:52 ID:YiOlp1t [举报] No.65559771 管理
买了啥硬盘啊能花掉半个月生活费，一时不知道该吐槽硬盘贵还是生活节俭
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无标题 无名氏 2025-03-17(一)11:32:56 ID:cyutQEC [举报] No.65559783 管理
硬盘确实贵了，想再购发现涨了好多遂打消念头
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无标题 无名氏 2025-03-17(一)20:07:24 ID:Ahv67b3 (PO主) [举报] No.65565239 管理
今天是久违的锻炼了，寒假里狠狠的吃鸡盒，天天肥力小测，已经拥有了大卫袋。
练前八段锦热身
今天是十分钟跳绳（1567）
二头弯举6㎏（15×4）
三头6㎏（10×4）
练背20㎏（10×4）
深蹲40㎏（15×4）
俯卧撑10个收尾
肥肥我是瞎练的，也没有很系统科学的训练计划，身边没有器材，自己买了50㎏的哑铃片和几个杆子，有问题和异议欢迎肥哥们多多指点(つд⊂)
祝肥哥们都变成大肌霸
…
无标题 无名氏 2025-03-19(三)19:24:57 ID:Ahv67b3 (PO主) [举报] No.65585768 管理
day3
( ;´д`)昨天忘记发了
昨天是10分钟1539个跳绳
俯卧撑10
二头弯举6㎏（10×4）
负重20㎏深蹲（10×4）


今天是体育课，长跑10㎞，已经不想做无氧了

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