4月28日：78.6kg
今天吃了生日蛋糕！！(*´∀`)希望大家天天开心！！

>>No.65945492
祝你拉大便！！( ﾟ∀ﾟ)( ﾟ∀ﾟ)

今天回学校！回家这六天吃了好多东西，加上今天正好生理期估计要重好多，（不过主要还是因为吃多了）脸都变圆了(つд⊂)晚上称一下！

5月6日：81.6kg
哈哈…果然一夜回到解放前了…･ﾟ( ﾟ∀。) ﾟ。
不过这几天吃的超级开心超级满足，感觉身体的代谢也变高了，精神也好了不少，就当做是中场休息吧！
胖回来就继续减！努力努力！我卷土重来！！

请教一下肥肥是怎么1个月瘦10kg的，最近发现自己也100kg了，有点怕了(⁠ꏿ⁠﹏⁠ꏿ⁠;⁠)

>>No.66013531
总的来说，吃的少就行~！有了热量缺口就会掉秤！
大基数很好减的，我刚开始只是不吃重油重盐的饭菜+戒掉零食就瘦的很快！本肥有胆结石不能吃很油的东西，平时也是基本告别各种炸物了( ﾟ∀。)你如果是第一次减肥只要老老实实吃家常菜就可以（但是不要吃太多，不要超过基础代谢）！
后面如果有条件的话可以自己炖蔬菜汤吃，我特别爱吃这个，放了包菜，西兰花，香菇，鸡肉，虾仁，调味只放糖、盐还有姜，吃起来很鲜甜也很满足……(>д<)
然后我破平台的方式也试过蛮多的，放纵餐、过午不食、液断一天之类的对我都蛮有效果，总之减肥坚持住就会有成效的！加油呀！

5月7日：81.2kg
说起来五一回家见了以前的同学，我朝她招手她没认出我来w，然后满脸震惊的问我这是怎么回事、你是谁啊、怎么瘦了这么多www
现在回想起来也暗爽到嘴角都压不住了…减肥果然就是为了这种时刻呀！！(〃∀〃)

5月8日：80.5kg
(ゝ∀･)晚上好！

5月9日：80.0kg
重回7开头的日子就在眼前了……！！

5月10日：79.0kg
恭喜贺喜！(｀･ω･)计算机二级顺利通过！
明天去吃龙歌！馋了好久…！
一个月前就和朋友约定好如果教资和计算机都通过的话就去吃~

5月11日：80.7kg
谁敢上称。
龙歌的麻酱也太咸了吧…………(´ﾟДﾟ`)喝了一下午水还觉得渴。。。

好厉害

5月12日：79.4kg
昨天去撸了小蛇(*ﾟ∇ﾟ)凉凉的…原来是这个手感

>>No.66050766
没有啦没有啦(*´∀`)谢谢你！我会继续努力的！

5月13日：79.6kg
怎么还卡着(╬ﾟдﾟ)！明天我要进行一个过午不食。。。

5月14日：78.8kg
😾好！！！😾😾😾😾😾！！！好饿！！！

5月15日：77.8kg
( `д´)( `д´)( `д´)加油啊啊啊！！！坚持！！就是胜利！！！

5月16日：77.1kg
明天可以看到从未见过的76吗(>д<)！！

5月17日：76.3kg
一减起来就发狠了忘情了没命了……