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体育
No.65709895
第 1 页
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No.65709895 - 无标题 - 体育
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No.65709895
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死宅只有一个四年一次
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禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
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无标题
无名氏
2025-04-01(二)16:29:42
ID:oLtBO3i
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No.65709895
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115kg，六月入职前必须恢复正常|ー` )
总之先跑跑步
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无名氏
2025-04-01(二)16:32:16
ID:oLtBO3i
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No.65709917
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昨天的，体重114，day0
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无名氏
2025-04-02(三)08:23:54
ID:oLtBO3i
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No.65716107
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昨天的，体重113，day1( ﾟ 3ﾟ)
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无名氏
2025-04-02(三)08:26:10
ID:ah0lQKo
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No.65716124
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大体重不要跑步，废了膝盖就无了，快走，爬楼梯，哪个都行
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无名氏
2025-04-02(三)08:28:46
ID:TzDk0OO
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No.65716142
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爬楼梯真的很有用，爬到最高楼然后坐电梯下去，至少没那么费膝盖。如果有条件的话游泳也很减肥
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无名氏
2025-04-02(三)23:22:10
ID:oLtBO3i
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No.65724774
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>>No.65716142
>>No.65716124
谢谢肥哥中肯的建议(ノﾟ∀ﾟ)ノ不过跑步不算零基础，控制在每天五公里身体能接受，爬楼梯也打算试试看
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无名氏
2025-04-02(三)23:22:59
ID:oLtBO3i
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No.65724784
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总之今天进行一个跑ᕕ( ᐛ )ᕗ体重依旧113，但day2
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无标题
无名氏
2025-04-03(四)13:21:51
ID:ah0lQKo
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No.65728905
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>>No.65724774
不是有无基础的问题，而是你太肥了
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无名氏
2025-04-05(六)00:18:12
ID:oLtBO3i
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No.65741768
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我不肥( `д´)我。。。我骨架大
今日继续，体重112，但day0( ・_ゝ・)
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无名氏
2025-04-05(六)13:31:18
ID:oLtBO3i
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No.65744537
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放纵餐( `д´)香香！
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无名氏
2025-04-05(六)13:31:43
ID:oLtBO3i
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No.65744541
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>>No.65744537
哦淦发错了，是咖喱
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无名氏
2025-04-05(六)13:37:18
ID:jXQGQBT
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No.65744577
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>>No.65744537
确实是放纵餐(〃∀〃)
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无名氏
2025-04-05(六)14:22:34
ID:ah0lQKo
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No.65744823
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不听劝就算了
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无名氏
2025-04-05(六)15:18:57
ID:oLtBO3i
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No.65745158
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>>No.65744823
( ﾟ∀。)额感谢关心，但怎么说呢情况特殊，我107kg的时候十公里配速五分半，还跑过学校的半马拿过牌子( ﾟ∀。)7。。。就也不知道自己为啥会这么重
算不算运动系肥肥(ゝ∀･)
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无名氏
2025-04-05(六)15:22:25
ID:ah0lQKo
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No.65745174
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>>No.65745158
粽子加油吧( ﾟ 3ﾟ)
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无名氏
2025-04-05(六)15:23:14
ID:oLtBO3i
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No.65745178
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下午加了两组力量训练( `д´)看看一个月后能不能变小帅
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无名氏
2025-04-05(六)15:28:39
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No.65745216
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此串只是个人记录( ﾟ 3ﾟ)毕竟也没发综一，不喜欢的可以长按屏蔽掉哦
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