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No.65806570 - 无标题 - 体育

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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2025-04-12(六)12:42:05 ID:i2zVcct [举报] [订阅] [只看PO] No.65806570 [回应] 管理
为什么都是减肥，有没有瘦子增重的串
…
无标题 无名氏 2025-04-12(六)12:42:46 ID:i2zVcct (PO主) [举报] No.65806573 管理
现在体重50kg，目标60kg。day0
…
无标题 无名氏 2025-04-12(六)12:47:24 ID:i2zVcct (PO主) [举报] No.65806598 管理
计算了下，如果bmi要达到18.5，那么最低体重要求是53.5kg，那么这就是我初期的目标了
…
无标题 无名氏 2025-04-23(三)20:34:39 ID:i2zVcct (PO主) [举报] No.65907445 管理
51.6kg
…
无标题 无名氏 2025-04-23(三)21:38:45 ID:8ASzGH5 [举报] No.65907917 管理
是单纯的要涨秤还是正常涨肌肉
涨秤就一天三顿白砂糖拌豆油，半个月之内就能吹气似的
正常涨肌肉就嗯造蛋白质，同时运动也跟上，几个月之后就会从精瘦变得精壮一些

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