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No.66136677 - 无标题 - 料理

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你们都是吃货！

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无标题 无名氏 2025-05-22(四)19:13:57 ID:GgEa88d [举报] [订阅] [只看PO] No.66136677 [回应] 管理
死都不想运动所以只好控制饮食了
顺便记录每天都吃了什么
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无标题 无名氏 2025-05-22(四)19:16:46 ID:GgEa88d (PO主) [举报] No.66136702 管理
晚饭是滴了酱油的水煮蛋，猪前腿肉和娃娃菜
中午吃的也是这个（无蛋版）
从周二开始吃的都是这个
…
无标题 无名氏 2025-05-22(四)19:19:50 ID:GgEa88d (PO主) [举报] No.66136737 管理
鸡蛋很香，娃娃菜是脆嫩的，肉也很好吃
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无标题 无名氏 2025-05-22(四)19:26:51 ID:GgEa88d (PO主) [举报] No.66136782 管理
又要买蔬菜了，这两天中午也会饿，所以蔬菜消耗比较快吧
长时间吃同一种菜好像对身体不好，可是娃娃菜真的很方便
…
无标题 无名氏 2025-05-23(五)17:00:06 ID:GgEa88d (PO主) [举报] No.66144200 管理
为什么发不了图呢，显示文件上传保存错误什么的

中午吃的是水煮猪肉，娃娃菜和两根水果黄瓜
碳水是一小碗纯燕麦
…
无标题 无名氏 2025-05-23(五)17:06:44 ID:jyPzcpf [举报] No.66144255 管理
这个肉会不会太肥了(´ﾟДﾟ`)
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无标题 无名氏 2025-05-23(五)17:10:33 ID:GgEa88d (PO主) [举报] No.66144284 管理
>>No.66144255
不会的，瘦肉和肥肉大概是3:1
除了每天两顿之外也不会吃别的东西，所以要吃点肥肉保证有脂肪摄入
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无标题 无名氏 2025-05-23(五)17:57:31 ID:8S5pQH6 [举报] No.66144719 管理
(;´Д`)等重猪前腿肉比猪里脊热量要多一倍...而且水煮相当于把几乎所有肥肉都保留了，煸炒一下把油煸出来热量可能更低
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无标题 无名氏 2025-05-23(五)18:11:02 ID:GgEa88d (PO主) [举报] No.66144807 管理
>>No.66144719
没关系，我不太在意这种程度的热量差
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无标题 无名氏 2025-05-23(五)18:15:05 ID:GgEa88d (PO主) [举报] No.66144825 管理
>>No.66144719
谢谢你(=ﾟωﾟ)=
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无标题 无名氏 2025-05-23(五)18:34:23 ID:2dyOXWy [举报] No.66144966 管理
不在乎热量干嘛还要天天吃水煮菜
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无标题 无名氏 2025-05-23(五)18:44:08 ID:GgEa88d (PO主) [举报] No.66145039 管理
>>No.66144966
因为水煮菜很方便又很快，也不用思考每天要吃什么
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无标题 无名氏 2025-05-23(五)22:52:12 ID:GgEa88d (PO主) [举报] No.66146996 管理
晚饭吃的是猪肉，小白菜和一个水浸金枪鱼罐头
鱼真好吃

还是不能发图
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无标题 无名氏 2025-05-24(六)21:32:36 ID:GgEa88d (PO主) [举报] No.66154550 管理
今天睡到下午了，所以就没有吃午饭

晚饭吃的是梅花肉，里脊和小白菜

碳水是纯燕麦
燕麦拍出来有点像呕吐物就不放图了
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无标题 无名氏 2025-05-24(六)21:45:16 ID:GgEa88d (PO主) [举报] No.66154637 管理
感觉今天热量吃太少了
吃了两块这样的黑巧往上拉点
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无标题 无名氏 2025-05-25(日)18:42:44 ID:GgEa88d (PO主) [举报] No.66162053 管理
午饭是里脊肉和梅花肉，上海青，盐水鲭鱼罐头
碳水是两根小香蕉
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无标题 无名氏 2025-05-26(一)07:52:43 ID:GgEa88d (PO主) [举报] No.66165683 管理
昨天又是只吃了一顿饭

想起来要吃东西的时候已经凌晨了，想着干脆睡了第二天多吃一点结果根本没有睡意
感觉是因为碳水吃太少了
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无标题 无名氏 2025-05-26(一)07:55:28 ID:GgEa88d (PO主) [举报] No.66165696 管理
早饭吃的是胡辣汤和水煎包，好吃

小碗胡辣汤看着特别小一盒，我一只手就能完全握住。没想到跟包子一起吃完居然能饱
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无标题 无名氏 2025-05-26(一)19:05:42 ID:GgEa88d (PO主) [举报] No.66170056 管理
吃完早饭以后睡到下午了
晚饭是最后一点梅花肉，里脊肉和娃娃菜

娃娃菜我爱你
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无标题 无名氏 2025-05-26(一)19:06:55 ID:GgEa88d (PO主) [举报] No.66170065 管理
碳水是纯燕麦。我要开吃了

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