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No.66194248 - 无标题 - 体育

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No.66194248
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
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无标题 无名氏 2025-05-29(四)15:50:16 ID:BEBsASN [举报] [订阅] [只看PO] No.66194248 [回应] 管理
怎么才能瘦下来…减了30斤反弹了快六斤了，最近怎么都无法再瘦了，怎么才能瘦呢…好想瘦。肥哥们有没有什么好办法，jp画展的画
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无标题 无名氏 2025-05-29(四)15:55:48 ID:9cYqKlU [举报] No.66194289 管理
不要过度节食，多喝水，做全身运动
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无标题 无名氏 2025-05-29(四)15:56:00 ID:HUouQZU [举报] No.66194292 管理
不要焦虑，正常吃喝正常运动就是
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无标题 无名氏 2025-05-29(四)16:06:00 ID:5qcgn2v [举报] No.66194376 管理
火化
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无标题 无名氏 2025-05-29(四)16:06:57 ID:yLw3w20 [举报] No.66194385 管理
正常运动，不然就健身房，体格正常就好了，不必追求太完美或是怎么样
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无标题 无名氏 2025-05-29(四)16:07:56 ID:BEBsASN (PO主) [举报] No.66194399 管理
>>No.66194385
超重了( ;´д`)
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无标题 无名氏 2025-05-29(四)16:08:28 ID:BEBsASN (PO主) [举报] No.66194409 管理
･ﾟ( ﾉд`ﾟ)
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无标题 无名氏 2025-05-29(四)16:23:06 ID:g5s61uT [举报] No.66194541 管理
三餐吃饱，定时定量，尽量少吃或者不吃零食，饮食以高纤维为主，主食正常配米饭或者面食但是适当减量，多吃肉类和蔬菜
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无标题 无名氏 2025-05-29(四)16:37:08 ID:uo4M60H [举报] No.66194670 管理
反弹花了多少时间？
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无标题 无名氏 2025-05-29(四)16:42:40 ID:swo1bp4 [举报] No.66194712 管理
管住嘴迈开腿呗。我现在每天的热量缺口在700卡左右，慢慢就瘦下来了。

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