天选的少年少女们哟，忘记愚蠢而无趣的现实生活吧。你有感受到体内的黑暗与神圣之血正在熊熊燃烧吗？按照本书的指引，一起觉醒属于你自己の力量，成为勇者拯救世界吧！
1.选择自己的锚点。精神之海凶险万分，作为勇者，你必须要有自己的锚点。选择你最亲近的人，用任何方法在TA的手背上画上一个五角星，然后把自己的指尖血滴到上面。等到五角星发出微弱光芒的时候，TA就会成为你最可靠的锚点。为了保证锚点不被拔起，接下来的一切行动，请绝对不要让锚点知晓。无知是最强大的屏障。
2.检测自己的血统。你是魔族还是神族？不妨测试一下。测试方法很简单，半夜时间十二点二十五分时，站在交通干道的路口。当听见周围有轰隆隆的声音时，蹲下并把自己的指尖血甩向空中。如果周围传来哭喊的声音，说明你是高贵的神族。如果周围传来低沉的咆哮，说明你是强大的魔族。如果什么声音也没有，那么请合上本指南，把本指南烧掉忘掉。切记，如果在开始测试前及测试过程中有听到呼喊你的声音或者刺鼻的腥臭气味，忽视它们，千万不要寻找来源，那些是蛊惑你的幽灵耍的花招。
3.寻找自己的武器。每一名勇者都有自己命定的武器，你也不例外。在滂沱大雨的天气里（不用担心，阅读本指南七日内一定会有一场大雨的），站在城市中最高点立交桥上向下看，想象着自己跳下去然后摔得粉碎的场景。想法越强烈脑子里的场景越真实，你的武器就越能感受到你的呼唤。当你感觉到脑中灵光一闪的时候，离开桥边。这时你会发现左臂内侧出现一道伤痕，这就是你的武器。需要的时候触碰它，它就会为你而战。
4.修炼自己的法术。现在，你距离真正的勇者已经很近了。只要修炼好法术，你就可以出发拯救世界了。寻找一个封闭的，没有任何其他人的房间，锁好门窗，点燃七根高低依次排列的蜡烛。等到七根蜡烛全部熄灭的时候，大口呼吸。此时房间内的浊气被全部蒸馏，你要尽可能吸收剩余的魔力。如有必要，可以尝试继续点燃蜡烛。你可能会头晕，这是因为身体突然接受大量魔力所导致，不必惊慌。如果你某一次睁眼时，发现自己已经离开了房间，恭喜你，你体内已经魔力充盈了。
5.拯救自己的世界。现在你已经是一名合格的勇者了，世界等待着你的拯救。选择城市里最为挺拔的那座高楼，那将是你的出发之处。站在楼顶，心中默念飞翔的咒语，然后从楼上跳下，感受第一次御风而行的滋味吧。你，不，您是这个世界最后的希望。出发吧，勇者大人。