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No.66460924 - 无标题 - 体育


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死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根

无标题 无名氏 2025-06-30(一)17:47:38 ID:9gO1Rnb [举报] [订阅] [只看PO] No.66460924 [回应] 管理
记录下自己的训练目标和目前阶段
无标题 无名氏 2025-06-30(一)17:49:24 ID:9gO1Rnb (PO主) [举报] No.66460949 管理
目前体重54kg,硬拉120,深蹲100,卧推60,也不知道为什么差距能这么大,估计是和我不单独练肩膀和手臂还有加强训练上肢体有关,期望三大项合起来能超体重6倍。今天周一休息
无标题 无名氏 2025-07-02(三)14:37:38 ID:9gO1Rnb (PO主) [举报] No.66475120 管理
昨天练背 硬拉 高位下拉 杠铃划船 面拉

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