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No.66518795 - 无标题 - 体育

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No.66518795
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2025-07-08(二)16:27:15 ID:GrWvtjT [举报] [订阅] [只看PO] No.66518795 [回应] 管理
自律健身串开
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无标题 无名氏 2025-07-13(日)09:54:35 ID:GrWvtjT (PO主) [举报] No.66560037 管理
跳完jo姐多囊操一遍！
复制jo姐的减脂铁律：
·坚持晨间运动，哪怕5-10分钟激活身体
·每餐蛋白质+膳食纤维，延长饱腹感
·放弃"完美日"执念，坚持比完美更重要
·多喝水，每日2.5-3升为脂肪代谢基础
·每周3次20分钟居家力量训练
·绝不跳餐，避免代谢损伤引发报复性进食
·水果/蛋白棒＞馋瘾
·放下手机，优质睡眠开启燃脂模式
· 多行走，少久坐
· 相信自己一定可以
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无标题 无名氏 2025-07-13(日)09:56:42 ID:GrWvtjT (PO主) [举报] No.66560045 管理
day2
今天早上脑子想打碟，然后想到肥兄说要做平板支撑，最后脑子犹豫了一下还是放弃打碟了( ﾟ∀。)ノ🧠有时候脑子这个东西真的挺神奇的
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无标题 无名氏 2025-07-13(日)20:40:47 ID:GrWvtjT (PO主) [举报] No.66563672 管理
小腹胀痛，难道要来月经了( ﾟ∀ﾟ)
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无标题 无名氏 2025-07-13(日)20:42:27 ID:GrWvtjT (PO主) [举报] No.66563689 管理
听了一天雅思听力，越到后面错的越多，哈哈( ・_ゝ・)回宿舍背大小作文模板，准备口语
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无标题 无名氏 2025-07-14(一)01:40:51 ID:GrWvtjT (PO主) [举报] No.66565748 管理
>>No.66563689
失眠了哈哈|-` )
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无标题 无名氏 2025-07-14(一)08:45:53 ID:GrWvtjT (PO主) [举报] No.66566570 管理
昨天失眠到凌晨三点睡( ´_ゝ`)抱抱自己，一切都会好起来的
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无标题 无名氏 2025-07-14(一)09:39:13 ID:GrWvtjT (PO主) [举报] No.66566793 管理
自己酱，晚上十点之后就不要学了，效率低不说，还可能造成失眠，严重影响第二天学习･ﾟ( ﾉд`ﾟ)
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无标题 无名氏 2025-07-14(一)10:53:28 ID:78kjVjC [举报] No.66567305 管理
>>No.66560045
好肥肥ノﾟ ∀ﾟ)ノ
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无标题 无名氏 2025-07-14(一)15:32:34 ID:GrWvtjT (PO主) [举报] No.66569221 管理
>>No.66567305

　　　　_∧＿∧_ 　　　　
            ((∀｀/ 　) 　　
　       /⌒　　 ／ 　　
         /(__ノ＼_ノ 　　
          (_ノ ||| 举高高~~
　∧＿∧　∧＿∧
 (( ・∀・ ))・∀・) )
 `＼　　 ∧ 　　ノ
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（＿ノ＿)_ノL＿)
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无标题 无名氏 2025-07-14(一)15:33:23 ID:GrWvtjT (PO主) [举报] No.66569222 管理
以及day3
效率低的吓人，今天随便看看得了( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2025-07-15(二)08:48:58 ID:GrWvtjT (PO主) [举报] No.66575755 管理
day4
昨天凌晨一点睡，今天八点起
有点焦虑，雅思明明也不是什么一年一度的正式考试，但是我的贫穷让我必须严阵以待( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2025-07-18(五)19:54:43 ID:GrWvtjT (PO主) [举报] No.66608763 管理
day0，今天考完试了奖励自己一发(*´∀`)
雅思好难啊( ´_ゝ`)感觉从头乱写到尾

X岛 - Ver 1.0 beta by 酱酱酱
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