先出门跑步了

Day16

不带手机跑步更专注，完了做了几个俯卧撑，看了看抖音俯卧撑教程，改动作。

跑一休一也有十来天了，今天回顾了下这个月的生活，感觉对生活的节奏掌握并没有改善很多。跑步前一晚经常会因为第二天有五点的闹钟而焦虑，反而影响了晚上的睡眠质量和白天的状态。
现在考虑把跑步的计划暂时搁置，改为每天起床做一些室内的锻炼，闹钟也调到六点，先把早睡早起的习惯养出来(=ﾟωﾟ)=

早，

>>No.66887129
我一直觉得你起的太早了，我一般都是要保证充足的睡眠然后才去锻炼。改变是一点一点来的，如果已经让你产生焦虑，就停下来，从更小更容易完成的事情开始。

前段时间扁桃体发炎，嗓子疼，这才没好几天，又牙龈疼，不知道会不会是因为身体的炎症引起的。

昨天扛不住买了甲硝唑。早起起来是似乎好了点。

准备出门跑步去，

Day17

跑步现在还行，虽然不是很快，但是没以前那么累了，就等九月份加点量。

俯卧撑总是做不好，不是手腕压迫的难受，就是上半身先发力。

就这样吧，毕竟我的目标是早睡早起运动减肥，不纠结那么多。

最近睡得晚，连续两三天都十二点睡，自己能掌控的时间也就早上六点到七点半。晚上十点以后这个样子。

今天要早睡，不超过十一点。

半夜被老爹从床上薅起来，请了一位做老师的叔叔苦心孤诣劝我考研，折腾到两点半才睡，要快点找到工作了|д` )

今天临时调整休息一天

>>No.66897572
想深造考研也行，想工作不如直接考公。

>>No.66897776
小肥本科读的中游985的土木相关专业，考研考过两次华五的自动化专业，都没上岸，长辈的意见就是考公考编有些浪费学历，要去和普通本科竞争，然后就是面试和前景上没有人脉关系难以进步。读研出来待遇能翻倍，然后靠技术吃饭不用看人脸色( ´д`)
我感觉他们对学历有种盲目崇拜了，本校甚至华五清北的同学也有进编的，也不是所有研究生都能有更好的待遇，虽然读研有奖学金基本不花钱，但全职研要三年才能毕业，到时的就业形势很难再说