下雨天太适合睡觉了，这个温度对小肥来说刚刚好，不用开风扇也不用开暖气，穿了长袖也不会频繁出汗，体感很干爽

早

起身活动

最近有点懒

跑步到一半下雨，回来洗漱完又躺下了。

这一个礼拜状态不好

晚上胡思乱想，然后不知不觉就熬夜了，半天早起，又昏昏沉沉。

又有各种原因跑步也没有好好坚持

八月底了，天气突然从三十多度变成了二十度。

后天就是新的一个月了。明天休息，新的一月一定要坚持跑步。

坚持早睡早起

有时候总感觉陷入泥潭，浑身无力，无力挣脱。

打起精神吧

状况频发的一天，早上先是电路故障停电了一波，找师傅来排查半天，最后可能是烧水壶坏了，下午清点损失发现POE电源，油烟机，电视盒子，声控灯也被连锁烧掉了，其中油烟机还是上周刚修了一次，一早上都喝不上热水( ´_ゝ`)
下午吃了个沙琪玛，晚上肚子一直不太舒服，季节交替之际，肥哥也多注意身体

>>No.66929269
确实是状况频发了，感觉就像我最近的身体一样，历经胃疼，嗓子疼，牙疼，肚子疼。。。直接把我整无语了。
不过总会过去的。

2025年8月的最后半小时，回顾八月，8月1开串想要努力改变下自己，从最基本的早睡早起和运动起步。
早睡做的不好，晚上有点自己的时间就开始玩手机，已下载“远离手机”软件强制到11点锁定，解锁取消密码解锁只能花钱解锁。—明天执行到位。
早起和运动是一体的，八月大概有18次吧。超过15天就算尚可。
九月继续努力改变自己，早起运动天数最少要大于15天。休息日不固定，临时安排吧。毕竟突发状况比较多，太固定容易带来焦虑和压力。
先就这样。

总会过去的，今天是全新的九月

昨天想记录睡眠情况，带了腕表睡觉，结果刚好记录下了半夜醒来的时长。

最终所有的闹钟都没有听到手机又一次差点上班迟到。(´ﾟДﾟ`)(´ﾟДﾟ`)(´ﾟДﾟ`)