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体育
No.66820603
第 2 页
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No.66820603 - 无标题 - 体育
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No.66820603
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禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题
无名氏
2025-08-15(五)22:36:48
ID:gr56NCa
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No.66820603
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1.俯卧撑1
跪姿俯卧撑2组25
窄距1组5
标准1组11，1组12
跪姿1组13，1组12
（并非第一天，但是在x岛上有记录的第一天）
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无标题
无名氏
2025-09-02(二)23:37:05
ID:gr56NCa
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17.俯卧撑9
跪姿2组30
窄距2组8
标准2组17
跪姿2组21
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无标题
无名氏
2025-09-03(三)21:28:28
ID:gr56NCa
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18.深蹲9
标准2组29
窄距2组8
标准2组24
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无标题
无名氏
2025-09-05(五)02:16:28
ID:gr56NCa
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19.俯卧撑10
跪姿2组30
窄距2组9
标准2组18
标准2组5
跪姿2组18
跪姿已达上限，开始改变形态，以标准俯卧撑为主
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无标题
无名氏
2025-09-05(五)20:09:09
ID:gr56NCa
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20.深蹲10
标准2组30
窄距2组9
标准2组25
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无名氏
2025-09-07(日)00:53:18
ID:gr56NCa
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21.俯卧撑11
跪姿2组30
窄距2组10
标准2组19
标准2组7
跪姿2组16
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无标题
无名氏
2025-09-08(一)23:20:50
ID:gr56NCa
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21.俯卧撑11
跪姿2组30
窄距2组10
标准2组19
标准2组7
跪姿2组16
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无标题
无名氏
2025-09-08(一)23:22:24
ID:gr56NCa
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22.深蹲11
标准2组30
窄距2组10
标准2组26
保加利亚左1组2个，右1组2个
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无标题
无名氏
2025-09-09(二)20:53:07
ID:gr56NCa
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23.俯卧撑12
标准2组20
窄距2组11
跪姿2组30
标准2组10
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无标题
无名氏
2025-09-11(四)15:37:46
ID:gr56NCa
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24.深蹲12
标准2组30
窄距2组11
标准2组25
保加利亚左1组4个
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无标题
无名氏
2025-09-11(四)22:30:34
ID:gr56NCa
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25.俯卧撑13
标准2组21
窄距2组12
跪姿2组30
标准2组11
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无名氏
2025-09-12(五)21:13:46
ID:gr56NCa
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24.深蹲13
标准2组30
窄距2组12
标准2组20
保加利亚左1组6个
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无名氏
2025-09-12(五)21:14:08
ID:gr56NCa
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>>No.67011241
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无名氏
2025-09-13(六)19:39:48
ID:gr56NCa
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27.俯卧撑14
标准2组22
窄距2组13
跪姿2组30
标准2组12
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无名氏
2025-09-15(一)20:49:42
ID:gr56NCa
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No.67028925
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28.深蹲14
标准2组30
窄距2组13
标准2组20
保加利亚左1组7个
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无名氏
2025-09-16(二)14:37:41
ID:gr56NCa
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No.67033579
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29.俯卧撑15
标准2组23
窄距2组14
跪姿2组30
标准2组13
下次可考虑先做跪姿，以及姿势进阶的问题
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无标题
无名氏
2025-09-17(三)21:11:54
ID:gr56NCa
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No.67043690
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30.深蹲15
标准2组30
窄距2组14
标准2组20
保加利亚左1组8个
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无标题
无名氏
2025-09-18(四)16:41:52
ID:gr56NCa
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No.67049503
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管理 -> No.67049503
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30.俯卧撑16
跪姿2组30
窄距2组15
标准2组24
标准2组14
会不会做得太多了点，要去掉一组跪姿吗？
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无标题
无名氏
2025-09-19(五)16:21:15
ID:gr56NCa
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No.67056794
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30.深蹲16
标准2组30
窄距2组15
标准2组20
保加利亚左1组9个
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无名氏
2025-09-19(五)16:21:36
ID:gr56NCa
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No.67056798
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