今晚八点半有个师姐组织的线上会议
明晚六点半是线下导会
必做：
/元分析（中午两点前）
/选刊
/研究构想
选做：
/实验室安全考试

周五和导师面谈的复盘
——远期目标——————
暂定是硕士毕业找到家乡省会高校心理中心的编制工作。
拆解要求：硕士学历够不够，科研要求高不高，是否有代课要求、辅导员要求、行政管理工作要求，能否兼职社会个案。
其他可能：医院心理治疗编制/中小学心理健康教师编制/纯个人执业或入驻平台。
——三年规划——————
不把奖学金当做一个全力追求的目标，随缘
研一是科研为主，专业课为辅
研一暑假见习
研二是科研为主，实习培养能力积累个案和督导时长为辅
研三是毕设为主，时长够了就可以缓一缓节奏
——学习建议——————
在做中学，以任务为导向，需要用什么就学什么
专业选修课：编程不建议，团体治疗建议，家庭婚姻建议。
补修本科课程：按要求来，问问lw和ym师姐。本科的变态心理学就是老师教的课，允许请假自学钱老师的网课然后参加考试。
——处事建议——————
如果老师追着你问进度催你，容易有压力，避免这种情况；
多多主动向老师报告进度，老师就会“好的做的不错”，获得正反馈！
（其实是说我像小孩有种纯净稚拙感，但毕竟是成年人了工作任务上一码归一码，有事多主动沟通交流是好事）
——生活建议——————
明天锻炼20min左右，保持身体健康

看到了一个易于坚持的打卡计划想试一试：
宣言A：我是一个自信自爱的人，我热爱生活，我会照顾好我自己。
——任务类型：个人卫生护理
1分：刷牙/用洗面奶/用精华/三餐按时
2分：洗头洗澡/洗衣服/用身体乳/用面膜/
3分：扫地/整理衣柜/整理桌子柜子/1+2大于等于三项

宣言B：我是一个学习能力强的人，我相信我会做出科研成果并顺利毕业，为此我会每天做出一点努力。
——任务类型：学习工作
1分：课堂认真听了/一个45min专注番茄
2分：完成小任务并交付/一个小任务的反馈修改/两个及以上的番茄
3分：和老师沟通一次/完成大任务并交付/1+2

宣言C：我是一个注重身体和心理健康的人，我相信我会达到理想的体重和身材，为此我会每天做出一点点努力。
——任务类型：锻炼身体或放松心灵
1分：记录体重/正念冥想一次
2分：超过八千步/跑步3km/跳操20min/出门进行看电影唱歌按摩等充电活动
3分：跑步5km/出远门如公园爬山看风景

>>No.66976099
A1补一个吃了大于一小盘菜的水果或蔬菜或吃了维生素

A洗澡洗衣服了
B导会前俩小时装模作样弄了一点任务，效率不高但也算是有内容
C记录体重88.8kg
本周没有专业课，只剩下政治课了
杂事：
选课，关注补修和旁听的问题（到底有没有变态心理学，先问师姐再问老师）
实验室安全考试，志愿者注册
给辅导员交的文件
正事：
发邮件和筛选文献（周四前）
研究构想——下周导会要完成大部分内容和作图，尤其是要有清晰的进度、疑问。最好是弄完大体，提前主动跟老师汇报

今天早起了！虽然是有事被迫|-` )
但希望今天可以完成：
1.写完自我介绍，明天打印然后上交
2.中午前弄完元分析筛选
3.下午和晚上写老师的任务，至少要把研究构想弄好大半

自我介绍写好了。
元分析只弄到60%。
帮老师更新她的简历，还要联系已毕业师姐。
研究构想更是完全没开始。
这都不是我难过的点，我现在很难过因为外卖显示已送达，我下楼找了五分钟没找到，给骑手打电话他还在路上！那怎么办嘛我就是禁不住饿肚子，尤其是预期突然被打破得不到满足的时候( ;´д`)
就算打字的当下已经拿到外卖还没拆了，但无论多好吃，我都已经难过过了|д` )

整个周六日截止刚刚，元分析编码5/11
( ;´д`)累晕了也没干多少活
明晚组会，还要报我的研究构想进展……上周跟老师讲的这种能基本完成( -д-)
汇报是周三晚上，但周二我全天满课（只有晚上政治课可以摸鱼），周三白天一天极限赶出能汇报20min的PPT真的可能吗……？
车到山前必有路！
今晚的底线是编码完成再睡觉。
今晚要是能贴一点研究构想不需要动脑的部分就最好了，明天中午研究构想肯定能弄个大半，大不了就是“对不起老师元分析编码刚开始做不熟练花太多时间了，研究构想我再抓点紧，本周内完成的手稿一定给到您审阅修改，下周国庆前尽量达到能投出的标准( TдT)”

哭完了，虽然显得自己很娇气，但哭一场会让心情好点儿。虽然是因为被私立医院“坑”了，加起来花了八百，刚好把钱充饭卡里了就差一百多就不用给家长打电话了|д` )
导火索（trigger）：没钱了给家长打电话要检查费药费，被关心身体，委屈难受终于有处可说|д` )
最主要原因：身体不适，连续两晚半夜醒了就睡不着，一侧耳朵胀痛和听力下降。
其他主要原因：独自跑校医院和社区医院和私立医院和外卖买布洛芬（真的受不了了一直在疼，连表情都不想控制，皱眉叹气并不能让我更舒服，是在期待别人的关心吗，倒没有很期待吧）
次要原因：明晚就要汇报了文献还没找好——其实不算什么大事，正常情况下我是能够应对的，偏偏身体不舒服。

>>No.67071638
周日晚到周二晚我都干啥了：
周日晚上学习
周一早上上两节课，上完课去校医院医务室开药，然后去社区医院被告知不能挂吊针，周一中午在图书馆学习（主要是吃了药趴着睡觉）
周一晚上开组会。
周二早上上四节课，下课取了外卖买的布洛芬，吃完饭吃布洛芬。
周二中午上四节课，提前翘课赶医院下班去做检查。
周二晚上是政治课，也打算翘了在宿舍学习。
———————————————
之后要干啥：
周三早上实验室助理面试。
周三中午学习。
周三晚上上三节课，课堂汇报。
周四早上去给电动车上牌。
周四下午去本部参加团辅的入组前会谈。
周五和周六无事，但要做完元分析和研究构想。
周日调休上周二的课，已通知早上四节课要上课，下午和晚上不确定。
然后下周一上早上的课，晚上开组会。
下周二上早中晚的课。
然后才能放假。

在另一个平台开了小号，因为不是完全匿名，会感觉更爽一点( ﾟ∀ﾟ)
但也有需要悄悄扔在这里的话题……
尾火，恐怖如斯！
因为预计月末可以发奖学金，所有月初把一部分生活费放在了zfb小荷包，打算培养一下储蓄习惯
然而一场降温，我买了厚裤子鞋子毯子（四五百块）；囤了更多吃的（一二百块）；吃谷当时也是冲动了一些（本月三百块）
刚刚一看卡里只剩三百块了，感到不安
从小荷包里又先提出来三百块……
谨记这是保底用的最好再存回去！
谨记双十一10.20开始不代表你一定要这个时候就买东西！
谨记十一月你玩的游戏有大活你肯定要花钱！
奖学金的一部分也都计划好了怎么花！但最多只允许花一半！必须存一半！至少存到年底再花，寒假带礼物回家！！
研究生的低保可以花，但是不可以一下子买一大堆东西！必须是存在收藏夹，思考之后，一次两三样的买！
……购物确实是我安全感的来源之一，感觉到“自己能够善待自己”是很重要的，尤其是现在吃饭吃两口就吃不下的时候。
……但是，这几个月以来，仅仅隔几天记一次帐，好像不能够有效管住自己的消费行为(;´Д`)我还没想到其他好办法

奖学金到账，大概2/3可以还清我所有的总计的花呗。我不想复盘今天开心和不开心的事情啦，因为我现在很幸福
手冲时配菜找到了一篇情感丰沛的ds小凰文让我感觉到幸福(*´∀`)因为女主在一段时间内体验到的是那种全身心交托出去的安全感，我的阅读体验也是如此。
晚安，明天周五，晚上有活动，周日下午要去校医院。
然后师姐的任务明天内完成，老师的任务最好明天有实际进展，周一组会前要把初步结果发给老师。
餍足，真好，晚安喵