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No.66986283 - 无标题 - 体育

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No.66986283
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2025-09-09(二)03:28:57 ID:hFQbQn9 [举报] [订阅] [只看PO] No.66986283 [回应] 管理
都说减肥是三分练七分吃，今日起开始记录每天的饮食( `_っ´)
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Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
(=ﾟωﾟ)=是不是冷场了，埋一下
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无标题 无名氏 2025-09-09(二)03:30:02 ID:hFQbQn9 (PO主) [举报] No.66986287 管理
今天晚上吃了30块钱炸串，明天开始减肥计划(　ﾟ 3ﾟ)
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无标题 无名氏 2025-09-09(二)19:02:34 ID:hFQbQn9 (PO主) [举报] No.66989766 管理
今天吃了5块钱凉面，一小盘水煮虾，一些菜心，胡萝卜青椒炒肉的胡萝卜，喝了两碗骨头汤(　ﾟ 3ﾟ)
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无标题 无名氏 2025-09-09(二)19:06:26 ID:KC0CZPV [举报] No.66989794 管理
>>No.66989766
尽量少喝汤(　ﾟ 3ﾟ)
熬煮久了的汤虽然很好喝但是高油高盐
听我减肥成功的朋友说的
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无标题 无名氏 2025-09-09(二)19:57:01 ID:hFQbQn9 (PO主) [举报] No.66990054 管理
>>No.66989794
收到情报(`ε´ )
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无标题 无名氏 2025-09-09(二)20:06:34 ID:s1PqifA [举报] No.66990109 管理
少油少盐少吃糖 另外不准喝任何饮料
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无标题 无名氏 2025-09-09(二)20:11:32 ID:hFQbQn9 (PO主) [举报] No.66990131 管理
其实今天还喝了一瓶无糖可乐，待会打算再喝一瓶无糖芬达(*ﾟ∀ﾟ*)
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无标题 无名氏 2025-09-09(二)20:44:03 ID:DsDlc3n [举报] No.66990315 管理
>>No.66990131
无糖的喝了应该没关系吧(;´Д`)
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无标题 无名氏 2025-09-09(二)22:24:05 ID:hFQbQn9 (PO主) [举报] No.66990989 管理
>>No.66990315
代糖饮料确实是能少喝就少喝，虽然我经常喝
(`ε´ )
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无标题 无名氏 2025-09-10(三)16:46:05 ID:hFQbQn9 (PO主) [举报] No.66995217 管理
今天吃了一个粽子，两个麻团，一盘虾，一大碗青菜，感觉热量爆炸了(*ﾟーﾟ)
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无标题 无名氏 2025-09-10(三)16:48:26 ID:sVpgYkZ [举报] No.66995238 管理
>>No.66990989
我记得无糖饮料好像是更容易让人想摄入糖分？( ﾟ∀。)没记错吧
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无标题 无名氏 2025-09-10(三)16:55:54 ID:hFQbQn9 (PO主) [举报] No.66995286 管理
>>No.66995238
我是没啥想摄入糖份的感觉，已经上一次和有糖饮料都不知道是几个月前了
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无标题 无名氏 2025-09-10(三)21:35:47 ID:hFQbQn9 (PO主) [举报] No.66996927 管理
刚刚吃了两个橘子，好饿，以后要留点菜晚上吃(*ﾟーﾟ)
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无标题 无名氏 2025-09-10(三)23:29:06 ID:hFQbQn9 (PO主) [举报] No.66997706 管理
看网上说减肥最好吃够每公斤2-3克碳水，不让身体会出其他问题，大米饭吃起来
|∀` )
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无标题 无名氏 2025-09-11(四)21:57:48 ID:hFQbQn9 (PO主) [举报] No.67004752 管理
今天吃了碗牛肉面，一杯豆浆，两块鸽子肉，一些鸽子内脏，几片炒肉，蔬菜和米饭
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无标题 无名氏 2025-09-12(五)20:57:50 ID:hFQbQn9 (PO主) [举报] No.67011151 管理
今天是菜市场买的汉堡和流心包，一杯豆浆，一碗五块钱凉面，一盘虾，筒骨蘑菇木耳海带汤的蘑菇和木耳，一碗蔬菜
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无标题 无名氏 2025-09-12(五)22:04:27 ID:hFQbQn9 (PO主) [举报] No.67011474 管理
阳光葡萄和柿子真好吃(*ﾟ∀ﾟ*)
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无标题 无名氏 2025-09-13(六)20:42:17 ID:hFQbQn9 (PO主) [举报] No.67016127 管理
今天中午吃了清水煮（青菜+一个蛋+瘦肉+虾），下午吃了五块钱凉面和一个粽子。
下午吃太多了，肥适之啊肥适之( ・_ゝ・)

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