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No.67110766 - 无标题 - 体育

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No.67110766
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2025-09-26(五)18:44:58 ID:Bo7oTbe [举报] [订阅] [只看PO] No.67110766 [回应] 管理
38.深蹲19

标准2组30
窄距2组18
标准2组20
保加利亚2组7个

之前的串找不到了重新开个串，接着上次的
…
无标题 无名氏 2025-09-27(六)17:04:34 ID:Bo7oTbe (PO主) [举报] No.67116197 管理
39.俯卧撑20

跪姿1组15
标准2组27
窄距2组17
标准2组17
…
无标题 无名氏 2025-09-30(二)02:08:10 ID:Bo7oTbe (PO主) [举报] No.67134808 管理
40.深蹲20
标准2组30
窄距2组19
标准2组20
扶墙保加利亚2组8个
…
无标题 无名氏 2025-09-30(二)21:19:33 ID:Bo7oTbe (PO主) [举报] No.67140738 管理
41.俯卧撑21
跪姿1组15
标准2组27
窄距2组17
标准2组17

今天状态不对劲，做到了基本程度，3个20%。
下次锻炼时可以减少进步幅度
…
无标题 无名氏 2025-10-04(六)22:08:34 ID:Bo7oTbe (PO主) [举报] No.67167381 管理
42.深蹲21
标准2组30
窄距2组20
标准2组20
扶墙保加利亚2组9个
…
无标题 无名氏 2025-10-06(一)21:51:35 ID:Bo7oTbe (PO主) [举报] No.67179520 管理
43.俯卧撑22
跪姿1组15
标准2组28
窄距2组18
标准2组17
…
无标题 无名氏 2025-11-04(二)18:13:45 ID:Bo7oTbe (PO主) [举报] No.67359961 管理
57.俯卧撑29
标准2组30
标准2组15
窄距2组20
偏重1组10

10月6-11月4，中间也一直在做，但忘了发到x岛上了。
这里就懒得把中间的记录补上了。
我从今天的开始接着往后记
…
无标题 无名氏 2025-11-05(三)14:26:44 ID:Bo7oTbe (PO主) [举报] No.67365493 管理
58.深蹲29
标准2组30
扶墙保加利亚2组17个
窄距2组20
保加利亚2组7个
…
无标题 无名氏 2025-11-08(六)17:58:55 ID:Bo7oTbe (PO主) [举报] No.67386253 管理
59.俯卧撑30
标准2组30
标准2组16
窄距2组20
偏重2组6
…
无标题 无名氏 2025-11-08(六)17:59:13 ID:Bo7oTbe (PO主) [举报] No.67386256 管理
60.深蹲30
标准2组30
扶墙保加利亚2组18个
窄距2组20
保加利亚2组8个

X岛 - Ver 1.0 beta by 酱酱酱
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