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No.67114397 - 减肥成功了我就这样又那样 - 体育

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No.67114397
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
减肥成功了我就这样又那样 h58今天又偷吃什么了 2025-09-27(六)10:24:08 ID:h58fOsJ [举报] [订阅] [只看PO] No.67114397 [回应] 管理
目标是50kg( `_っ´)
…
Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
( `д´)就不能学学动画版的萌豚，多看看动画片
…
无标题 无名氏 2025-09-27(六)10:26:39 ID:h58fOsJ (PO主) [举报] No.67114404 管理
d1
晨重 59.8kg
睡眠 6h34min（2:35-9:15）
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无标题 无名氏 2025-09-27(六)10:27:49 ID:h58fOsJ (PO主) [举报] No.67114406 管理
不知道是因为喝了酒还是睡太晚，浑身被打了一顿一样痛|-` )
…
无标题 无名氏 2025-09-27(六)14:43:25 ID:h58fOsJ (PO主) [举报] No.67115532 管理
午餐
2个小鸡蛋，一个80g玉米馒头，一块90g荔枝蛋糕，3包缺牙齿
…
无标题 无名氏 2025-09-28(日)09:54:11 ID:h58fOsJ (PO主) [举报] No.67120118 管理
晚餐
半个盒马什么馅都有的大包子，1/4碗炒米粉，45g抹茶碱水棒。

今日运动
去自提了一个微波炉，再也不点外卖了|-` )我要把微波炉用的出神入化

晚上喝了小麦果汁，不调味的精酿还是好难喝，再也不图便宜顺手买了

浑身上下还是好痛。
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D2 无名氏 2025-09-28(日)09:58:31 ID:h58fOsJ (PO主) [举报] No.67120146 管理
体重 59.8kg
睡眠 4:23-9:07 4h44min

要死，又睡过头迟到了
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无标题 无名氏 2025-09-28(日)10:03:46 ID:h58fOsJ (PO主) [举报] No.67120182 管理
依旧浑身被暴打，纠结今天到底运不运动。动了会好点还是不动等完全恢复。
今天一定要戒酒早睡啊(;´Д`)(;´Д`)(;´Д`)
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无标题 无名氏 2025-09-28(日)14:15:50 ID:h58fOsJ (PO主) [举报] No.67121803 管理
午餐 一根香蕉，250ml左右的无糖豆浆

不饿少吃就好，或许吃馒头会更健康一点？但是香蕉要坏掉了，必须先吃( ´ー`)
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D3 60kg 无名氏 2025-10-01(三)11:44:50 ID:h58fOsJ (PO主) [举报] No.67144244 管理
忘记昨晚吃了啥了，反正吃撑了( ・_ゝ・)
还是喝了酒，吃了甜甜的百香果

午餐没有，一觉睡到中午
晚餐一份曹氏，外加零食，还是吃撑了
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d4 无名氏 2025-10-01(三)11:47:54 ID:h58fOsJ (PO主) [举报] No.67144259 管理
体重 没称
睡眠 大概是凌晨四点到早上9点

午餐：一根香蕉，一个西红柿
晚餐：黑松露牛舌饭，绿叶菜，绿豆饼，各种乱七八糟的水，但没喝酒
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D5 58.9kg 无名氏 2025-10-01(三)11:49:38 ID:h58fOsJ (PO主) [举报] No.67144274 管理
睡眠 大概是4:00-9:00 醒了一下9:00-11:30
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无标题 无名氏 2025-10-01(三)11:50:10 ID:h58fOsJ (PO主) [举报] No.67144278 管理
心脏痛|-` )作息太差了
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D6-D12 国庆没上称 无名氏 2025-10-09(四)13:50:49 ID:h58fOsJ (PO主) [举报] No.67194479 管理
胡吃海塞也没有，总之作息和饮食都乱成一坨了
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D13 无名氏 2025-10-09(四)13:52:03 ID:h58fOsJ (PO主) [举报] No.67194487 管理
体重 60kg
作息 昨晚9点左右睡了吧，睡到今早，还是起不来。累死了
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无标题 无名氏 2025-10-09(四)15:01:45 ID:sERvb1z [举报] No.67194837 管理
po成功的保持了体重没有大变化(＾o＾)ﾉ
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无标题 无名氏 2025-10-09(四)15:03:57 ID:h58fOsJ (PO主) [举报] No.67194849 管理
>>No.67194837
(;´Д`)不要提醒我口牙，我将本周怒减
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无标题 无名氏 2025-10-09(四)15:26:21 ID:aaowOt3 [举报] No.67194972 管理
喝了酒就别运动了吧( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2025-10-10(五)00:31:26 ID:h58fOsJ (PO主) [举报] No.67198386 管理
>>No.67194972
( ﾟ∀。)确实当天没有运动
…
无标题 无名氏 2025-10-10(五)00:35:46 ID:h58fOsJ (PO主) [举报] No.67198414 管理
今日饮食

午餐1个馒头1个小番茄
晚餐大概15只虾150g煎猪肉1只鸭腿一点点鸭汤（好油好油好油）1/3个馒头和一点炒蛋一点米饭

我晚班为什么会吃的这么丰富多彩( ﾟ∀。)
明明感觉没吃饱来着

今日运动

和哑铃浅浅共处了10min，有比没有强(　ﾟ 3ﾟ)明天加油( `д´)
…
D14 59.45kg 无名氏 2025-10-10(五)08:53:31 ID:h58fOsJ (PO主) [举报] No.67199301 管理
居然才掉了1斤吗你这家伙( `д´)

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