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No.67180677 - 减肥串( `д´) - 体育

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No.67180677
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
减肥串( `д´) 目标是瘦到60kg 2025-10-07(二)00:32:10 ID:JjnWINk [举报] [订阅] [只看PO] No.67180677 [回应] 管理
( `д´)大概有五个月没有减肥了，幸好体重一直维持在70-68kg附近，今日再开减肥串，po必须要瘦成自己喜欢的样子( `д´)
…
无标题 无名氏 2025-10-15(三)17:08:38 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.67234388 管理
下大雨了，不去吃晚餐了
会变轻吗
…
无标题 无名氏 2025-10-15(三)17:23:26 ID:0yylaxt [举报] No.67234471 管理
>>No.67233021
多搞点干净的碳水，这种油多的盖饭是好吃但是热量离谱，毕竟人体对脂肪的吸收率有百分之90多
…
无标题 无名氏 2025-10-15(三)17:37:29 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.67234536 管理
69.85( ・_ゝ・)我每天不消耗能量吗
…
无标题 无名氏 2025-10-15(三)17:42:46 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.67234578 管理
>>No.67234471
(;´Д`)没招了，其实这是我们学校里油最少的饭了，我不是因为好吃才吃它，是因为油相对少一点，干净一点，而且它很便宜，两个菜＋打包盒才8.7
…
无标题 无名氏 2025-10-16(四)10:19:47 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.67238654 管理
( ›´ω`‹ )没有早八，所以没吃早餐，中午点了一份健康餐
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无标题 无名氏 2025-10-16(四)10:26:13 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.67238680 管理
( ›´ω`‹ )讲真，没吃早饭感觉肚子被裤子松紧带狠狠勒进去了
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无标题 无名氏 2025-10-16(四)12:24:05 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.67239277 管理
午餐这个清淡，菜吃完了饭还剩一半，饭有点夹生
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无标题 无名氏 2025-10-16(四)14:12:59 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.67239787 管理
原来真的是食堂太油的问题吗( ﾟ∀。)7
刚刚称了一下，68.8
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无标题 无名氏 2025-10-16(四)17:16:59 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.67240771 管理
晚餐不吃了( ›´ω`‹ )
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无标题 无名氏 2025-10-16(四)19:34:29 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.67241605 管理
( ´_ゝ`)刚刚饿了吃了一包魔芋爽一个卤蛋三片饼干
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无标题 无名氏 2025-10-16(四)19:39:06 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.67241637 管理
68.45
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无标题 无名氏 2025-10-16(四)23:34:56 ID:QTHuXT5 [举报] No.67243141 管理
>>No.67240771
不太建议po主以节食的方式来减肥，还是以运动为主饮食胃辅比较好，可以试一些可以锻炼全身都运动如游泳，骑行等，这样可以更高效地达到你的目标(=ﾟωﾟ)=
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无标题 无名氏 2025-10-17(五)07:55:20 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.67244378 管理
早上是67.9(ゝ∀･)
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无标题 无名氏 2025-10-17(五)07:58:47 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.67244396 管理
>>No.67243141
( ﾟ∀ﾟ)其实并没有打算节食的那么狠，只是昨天身体不舒服没什么胃口
我也不会游泳，也没自行车(;´Д`)锻炼全身的运动走路算不算一个呢
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无标题 无名氏 2025-10-17(五)08:18:39 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.67244459 管理
早餐是一个肉包一个茶叶蛋
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无标题 无名氏 2025-10-17(五)12:47:19 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.67245926 管理
依旧是昨天一样的午餐
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无标题 无名氏 2025-10-17(五)17:28:11 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.67247303 管理
晚餐土豆泥
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无标题 无名氏 2025-10-17(五)17:30:28 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.67247317 管理
>>No.67247303
150卡说是( ﾟ∀。)7
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无标题 无名氏 2025-10-17(五)20:26:20 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.67248459 管理
吃了室友给的柚子，晚上68.25

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