连贯呼吸法（Connected Breathwork）都有一个共同的基础：呼吸 时不中断、不屏息；吸气与呼气彼此连接，因此称为“连贯”呼吸。通常，这种呼吸比平 时更快、更深，但这种节奏并不会贯穿整个练习过程。当这种呼吸模式被用于情绪的 解决与极乐意识（ecstatic consciousness）的体验时，就被称为连贯呼吸法。
连贯呼吸在几分钟内即可引发手脚发麻、全身能量涌动的感觉。这种能量感知， 在中国被称为“气”。在印度的阿育吠陀疗愈传统和瑜伽调息法（pranayama）中称为 “普拉纳”（prana） 。而在古诺尔斯传说《女预言家的预言》 （The Spae of the Volva） 中，它被称为“önd”。“Önd”和“prana”一词也同时意味着“呼吸”；调息法的科学正是兼 顾了能量与呼吸的双重关系。为何不为这同一概念的能量创造一个新的术语？在现代 英语中，一个合适的词是“athm”。
在传统模型中，这种被感知的能量被认为介于肉体的具象感受与思维的灵动敏捷 之间。它的有意识引导与投射，构成了精微武术和能量疗愈技术的基础。 在连贯呼吸法的练习中，比如再生呼吸或全息呼吸，这种能量感受主要停留在体 内。与能量疗愈方式不同，这种高能量状态既不会向外投射，也不会被有意识地引导 到体内特定部位；你只是任其随意流动。你只需作为见证者，观察它在身体中循环， 聚焦成具体的感官体验与情绪。 诸如不适、紧张和情绪波动等信号，正是能量聚焦于需要你注意、需要解决的问 题的表现。同样地，一旦我们察觉到能量的聚焦，便不去干预它的走向，只是作为见 证者静观其变，让能量在高能量的呼吸练习空间中完成其需要完成的工作。
