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No.67325632 - 无标题 - 体育

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No.67325632
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2025-10-30(四)11:10:04 ID:x3oOGpA [举报] [订阅] [只看PO] No.67325632 [回应] 管理
建一个减肥串，
目标是一月初的时候减20斤，从明天开始，你问为什么？
因为我今天在小红书上抢到了34.9两张必胜客披萨的卷(ゝ∀･)
所以只好忍受这美食的困扰了(〃∀〃)
明天开始！
…
Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
♡性♡感♡红♡名♡在♡线♡要♡饭♡
(〃∀〃) https://afdian.com/a/nmbxd
…
无标题 无名氏 2025-10-30(四)14:39:52 ID:urCh7Vo [举报] No.67326569 管理
不如今天开始吧
…
无标题 无名氏 2025-10-31(五)00:38:41 ID:x3oOGpA (PO主) [举报] No.67329714 管理
>>No.67326569
今天开始(ゝ∀･)
…
无标题 无名氏 2025-10-31(五)00:39:54 ID:x3oOGpA (PO主) [举报] No.67329719 管理
我靠必胜客两个披萨我和我朋友两个人都吃不完，好多啊( ›´ω`‹ )
…
无标题 无名氏 2025-10-31(五)01:42:26 ID:urCh7Vo [举报] No.67329945 管理
有什么方向吗比如饮食吃什么，运动呢
…
无标题 无名氏 2025-10-31(五)12:03:14 ID:x3oOGpA (PO主) [举报] No.67331578 管理
>>No.67329945
运动的话打算第一周先隔一天跑2km，从今天开始
饮食就是经典的16+8了，
希望我能成功吧| ω・´)
…
无标题 无名氏 2025-10-31(五)12:04:36 ID:x3oOGpA (PO主) [举报] No.67331590 管理
>>No.67331578
之后变成3km，再然后是5km，第一周先跑2km热身
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无标题 无名氏 2025-10-31(五)22:48:06 ID:x3oOGpA (PO主) [举报] No.67335404 管理
day1
早饭：咖啡
午饭：食堂自选减脂餐
晚饭：米线
运动：慢跑2km 14min
体重：134.0斤
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无标题 无名氏 2025-10-31(五)22:49:00 ID:x3oOGpA (PO主) [举报] No.67335413 管理
>>No.67335404
说实话我昨晚测的时候还132斤，没想到两张披萨吃完一下子胖了两斤( ;´д`)
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无标题 无名氏 2025-10-31(五)23:42:59 ID:urCh7Vo [举报] No.67335751 管理
>>No.67335413
那么夸张？
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无标题 无名氏 2025-10-31(五)23:56:09 ID:yc1vuHp [举报] No.67335831 管理
>>No.67335413
无需在意，恢复正常饮食会立马减重到平时的体重
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无标题 无名氏 2025-11-01(六)13:12:40 ID:x3oOGpA (PO主) [举报] No.67338117 管理
>>No.67335831
希望今晚看的时候能恢复原来的体重( ›´ω`‹ )
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无标题 无名氏 2025-11-01(六)18:01:09 ID:HqXCteN [举报] No.67339598 管理
你134就要减吗( ´_ゝ`)我现在快200了也是刚开始减
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无标题 无名氏 2025-11-01(六)19:58:22 ID:x3oOGpA (PO主) [举报] No.67340422 管理
day2
早餐：牛肉包+豆浆
午餐：小炒牛肉拌饭
晚餐：9.9鸡胸肉
运动：2km 12min
鸡胸肉我竟然觉得还挺好吃，吃了还想吃( ´ρ`)
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无标题 无名氏 2025-11-01(六)19:59:01 ID:x3oOGpA (PO主) [举报] No.67340424 管理
>>No.67340422
！忘记发体重了，
体重132.4斤
果然减回来了( ´∀`)
…
无标题 无名氏 2025-11-01(六)19:59:37 ID:x3oOGpA (PO主) [举报] No.67340428 管理
>>No.67339598
我bim超标啦，所以才要减肥，肥哥也要加油呀(ゝ∀･)
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无标题 无名氏 2025-11-01(六)20:00:37 ID:x3oOGpA (PO主) [举报] No.67340438 管理
本来今天不打算跑的，但是今天的天气真的很适合跑步啊( ´∀`)
大家一起来运动吧ᕕ( ᐛ )ᕗ
…
无标题 无名氏 2025-11-02(日)00:10:14 ID:x3oOGpA (PO主) [举报] No.67342166 管理
我靠舍友送来了夜宵大礼包，今晚加餐(`ᝫ´ )
…
无标题 无名氏 2025-11-02(日)22:39:16 ID:x3oOGpA (PO主) [举报] No.67348125 管理
day3
早餐：咖啡
午餐：丁丁炒面
晚餐：麻辣烫+爆米花
今天去看了eva嘿嘿嘿(`ゥ´ )
天鹰战士！最后的冲击！
…
无标题 无名氏 2025-11-03(一)23:05:48 ID:x3oOGpA (PO主) [举报] No.67355185 管理
day4
早餐：火腿+牛奶
午餐：鸡胸肉+肉蛋堡
晚餐：鸡蛋饼+脆骨肠
运动：今天太冷了，动不了( ›´ω`‹ )
体重：132.8斤

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