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No.67432806 - 无标题 - 体育

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No.67432806
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2025-11-15(六)10:26:02 ID:KKRZotA [举报] [订阅] [只看PO] No.67432806 [回应] 管理
为了保证不成为家里蹲，减肥串堂堂连载
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无标题 无名氏 2025-11-15(六)10:33:22 ID:KKRZotA (PO主) [举报] No.67432840 管理
前情提要:小肥我运气好，拿到了一份薪资待遇非常不错的offer
但hr看了我的身高体重后让我在明年9月份之前减减肥，否则可能无法通过公司体检

10月14日开始断断续续的减肥，初始体重115.6kg ( ´ー` )
目前11月15日 体重 107.8kg

定下的目标是公历新年前减到95kg，农历新年前减到85kg，但过年期间肯定要胖回去很多。明年开学后再减到80kg左右(｀･ω･)
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无标题 无名氏 2025-11-15(六)10:35:29 ID:KKRZotA (PO主) [举报] No.67432854 管理
按照网上的说法，不吃晚饭对减肥非常有帮助。不过我早上一般起不来，所以只能一天一顿饭了( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2025-11-15(六)14:58:24 ID:q9y9K0H [举报] No.67434132 管理
popo一起减，健身房怎么说，有效果吗，打算去开个月卡
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无标题 无名氏 2025-11-15(六)15:36:35 ID:KKRZotA (PO主) [举报] No.67434349 管理
>>No.67434132
不懂诶，我打算纯靠饿和一些简单的有氧减肥，快走之类的。学校在郊区附近没有健身房，倒是有个游泳馆，但冬天没人去就关门了( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2025-11-16(日)08:04:29 ID:KKRZotA (PO主) [举报] No.67439377 管理
11月16日 108.2kg 可恶，怎么还重了一点( `д´)
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无标题 无名氏 2025-11-16(日)12:39:34 ID:KKRZotA (PO主) [举报] No.67440384 管理
早餐胡辣汤+油条，吃的有点不健康，实在忍不住(;´Д`)
午餐减脂三明治，晚餐一根香蕉。学校三根香蕉卖4块2(╬ﾟдﾟ)
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无标题 无名氏 2025-11-17(一)10:03:47 ID:KKRZotA (PO主) [举报] No.67446317 管理
11月17日 107.4kg
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无标题 无名氏 2025-11-17(一)12:02:06 ID:KKRZotA (PO主) [举报] No.67447065 管理
早餐一根香蕉，午餐洋芋饭，晚餐一根香蕉

洋芋饭热量好像有点高了，但真好吃啊( ´ρ`)
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无标题 无名氏 2025-11-18(二)09:55:51 ID:KKRZotA (PO主) [举报] No.67453839 管理
11月18日 106.6kg 大概是因为大基数，减的很明显(*ﾟ∇ﾟ)
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无标题 无名氏 2025-11-18(二)10:13:22 ID:KKRZotA (PO主) [举报] No.67453925 管理
睡懒觉，早饭午饭一起吃了。沙县鸭腿饭+一个鸡腿。晚饭一个卤蛋
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无标题 无名氏 2025-11-18(二)13:03:46 ID:KKRZotA (PO主) [举报] No.67454845 管理
呕呕呕，这家沙县好难吃，一股腥味|д` )
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无标题 无名氏 2025-11-19(三)09:53:17 ID:KKRZotA (PO主) [举报] No.67460600 管理
11月19日 106.7kg
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无标题 无名氏 2025-11-19(三)12:19:54 ID:KKRZotA (PO主) [举报] No.67461404 管理
11月19日
早餐没吃，午餐潮汕牛肉饭，晚餐柚子
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无标题 无名氏 2025-11-19(三)18:59:21 ID:KKRZotA (PO主) [举报] No.67463630 管理
吃柚子吃的胃酸，md不忍了，明天去吃火锅( `д´)
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无标题 无名氏 2025-11-19(三)23:06:30 ID:KKRZotA (PO主) [举报] No.67465354 管理
明天有一科期末考试，焦虑的啃了几包辣条。感觉这几天可能不会掉秤了|-` )
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无标题 无名氏 2025-11-20(四)07:56:04 ID:KKRZotA (PO主) [举报] No.67466882 管理
11月20日 106.7kg
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无标题 无名氏 2025-11-21(五)09:30:22 ID:KKRZotA (PO主) [举报] No.67474521 管理
11月21日 107.4
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无标题 无名氏 2025-11-21(五)12:34:42 ID:KKRZotA (PO主) [举报] No.67475450 管理
昨天吃的太多太油了，今天就吃这一个了
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无标题 无名氏 2025-11-22(六)18:53:00 ID:KKRZotA (PO主) [举报] No.67484563 管理
107.3kg

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