写作绅士，读作丧尸 X岛揭示板
顺猴者昌 逆猴者亡 首页版规 |用户系统 |移动客户端下载 | 丧尸路标 | | 常用图串及路标 | 请关注 公众号：【矛盾苇草】| 人，是会思考的芦苇
常用串：·豆知识·跑团板聊天室·公告汇总串·X岛路标

No.67459954 - 无标题 - 体育

回应模式
No.67459954
名 称
E-mail
标题
颜文字
正文
附加图片
还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2025-11-19(三)03:20:23 ID:dm2CU5j [举报] [订阅] [只看PO] No.67459954 [回应] 管理
搞个打卡串记录一下每天做的俯卧撑和深蹲次数。
蛋白粉还是有效的，之前做完运动第二天会肌肉酸痛，现在不怎么会了。
…
无标题 无名氏 2025-11-20(四)01:21:19 ID:dm2CU5j (PO主) [举报] No.67466350 管理
深蹲40个
斜45度俯卧撑20个
今天不做多了，下午已经困的要命了，现在只想上床睡觉( ›´ω`‹ )
…
无标题 无名氏 2025-11-21(五)00:58:48 ID:dm2CU5j (PO主) [举报] No.67473618 管理
斜俯卧撑20*5个
深蹲30*4个
我是感觉现在得想想办法减一下肚子。肚子上的肥肉太多了。
…
无标题 无名氏 2025-11-21(五)01:01:45 ID:dm2CU5j (PO主) [举报] No.67473639 管理
顺便今天day0
感觉停两天之后再冲比每天都冲出来的量要多不少。
…
无标题 无名氏 2025-11-22(六)03:31:49 ID:dm2CU5j (PO主) [举报] No.67480580 管理
今天歇一天
感觉有必要先纠正熬夜的坏习惯
…
无标题 无名氏 2025-11-22(六)04:13:43 ID:dm2CU5j (PO主) [举报] No.67480629 管理
day0( ´_ゝ`)
…
无标题 无名氏 2025-11-23(日)03:04:53 ID:dm2CU5j (PO主) [举报] No.67488031 管理
感觉昨天day0之后今天突然信誉大增大爆射了两发( ´_ゝ`)
继续正常健身加节制吧，少整点提高雄激素水平的活动了，容易脱发。
深蹲30*3
斜俯卧撑20*2
…
无标题 无名氏 2025-11-24(一)03:06:14 ID:dm2CU5j (PO主) [举报] No.67495071 管理
深蹲30个
挥刀50下
…
无标题 无名氏 2025-11-25(二)01:39:03 ID:dm2CU5j (PO主) [举报] No.67502012 管理
深蹲60+50+50+50
扩背50
斜俯卧撑20*3
挥刀50
今天突然大运动，希望明天还有命起得来。
…
无标题 无名氏 2025-11-25(二)20:51:59 ID:dm2CU5j (PO主) [举报] No.67506447 管理
今天竟然不痛( ﾟ∀ﾟ)
那最近我觉得可以开始做卷腹类运动了
俯卧撑也放床上去做吧
…
无标题 无名氏 2025-11-27(四)14:09:11 ID:dm2CU5j (PO主) [举报] No.67518118 管理
我得多吃蔬菜
昨天灌了三盘青菜进去，感觉既没有之前那种容易饿，又有把肠子刮干净的轻盈感。
不出所料早上起来体重少了一斤
那我感觉其实在吃这方面还是要多控制一下。
…
无标题 无名氏 2025-12-01(一)16:07:52 ID:dm2CU5j (PO主) [举报] No.67542725 管理
周末的时候去吃了牛肉自助
把自己吃撑了
歇一段时间

X岛 - Ver 1.0 beta by 酱酱酱
联系：help@nmbxd.com
免责声明：本站无法保证用户张贴内容的可靠性，投资有风险，健康问题请遵医嘱。

UP主：