>>No.67569880
外面还有一层能吃的薄膜，总之很难吃就是了。
我觉得魔爪泡饭都比这个好吃。有空开个串测评一下魔爪泡饭|∀ﾟ

鸡肉肠（玉米味）圆形的蛋白条。。真就鸡肉制品全一个味啊|-` )

你但凡能自己煮点西兰花和鸡蛋，也比吃这个强

>>No.67570995
不能，下一个(｀･ω･)
不得不说信这些所谓的营养师还不如我自己配。。不过这个测评都到这里了吃个啥都吐槽下吧

鸡腿
扒鸡的口感，偶尔感觉有几口还发苦。。很奇怪的说|-` )

今日早午餐（自制）
土豆泥+肠+脱水蔬菜+香菇酱，口感丰富，豪赤😋

莫名其妙
你知道吗，我以前穷得要死过得就是这样的白人餐（你说的节制餐），现在富足我都后怕，也好奇什么破减肥不如穷，自然就饿瘦了。
当初餐标一天15三顿。早餐各类批发零食，80-120元
蛋白质，即食鸡胸最贵不能2/包；碳水。各类工业产面包，尤其老面包1200g／15元，4分包装划算还饱腹；维生素/膳食纤维。网购洋葱与番茄（无火主义），了；外加一些多油脂干果补充。
偶尔还得拼个好饭，满足吊命
别被这些打着“节食”名头的无良商家骗了，这种吃饭是真的很容易实现，你要的效果也是，把你钱花光饿个半死自然有了

>>No.67577214
黄豆，疑似高

>>No.67578555
完辣。。忘了(|||ﾟДﾟ)(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
我是不是要似了(´ﾟДﾟ`)

第一次喝羽衣甘蓝粉，不知道好不好喝。。感觉这玩意和自己买的纯度不是一个量级，真真坑人了。。
有点咸味，口感类似豆浆。闻着一股海苔味，没什么想象中的感觉。

>>No.67578453
是啊。。第一次这么买不知道怎么配就偷懒买了，还是不太划算的|-` )

清理库存的抽象结果：羽衣甘蓝粉+脱水蔬菜+土豆泥+鸡胸肉
这些肉类快被我霍霍完了，该买新的了

>>No.67578453
什么便宜鸡胸肉比较靠谱啊( ﾟ∀。)，食堂的菜太难吃了，想用即食鸡胸肉和老干妈馒头整几个绿皮汉堡配素菜在单位吃

>>No.67615693
我买的光合作用的，价格大约三块一袋一百克，感觉还行

>>No.67670556
你这么吃容易维生素不够

去京东买京东京造的复合维生素吃吧，我算过这个性价比最高，其次就是江海的21金维他

再搭配南海的葡萄糖酸锌

复合维生素一天一片，酸锌一天吃两片就行