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No.68204574 - 无标题 - 体育

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No.68204574

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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是~~梦想夏乡~~世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根

无标题无名氏 2026-03-03(二)22:50:11 ID:NQQ4XUO [举报] [订阅] [只看PO] No.68204574 [回应]

来个运动打卡串，给自己上点激励(`ε´ )

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无标题无名氏 2026-03-25(三)21:21:15 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68359350

下午出门干了点活，所以嘴馋了，晚餐点了份烤肉拌饭吃

吃完又摸着肚皮踩健身车了( ´_ゝ`)

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无标题无名氏 2026-03-25(三)21:56:35 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68359571

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无标题无名氏 2026-03-26(四)12:00:16 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68362537

早上依旧一个钟的健身车，下午还有一轮ᕕ( ᐛ )ᕗ

运动完再吃东西都觉得更香了(`ε´ )

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无标题无名氏 2026-03-26(四)15:43:15 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68363938

又踩了一个钟的健身车(`ε´ )

不过感觉健身车的出汗效果好像远不如慢跑。阿肥之前跑十公里的时候，试过跑前上一次称、跑完再上一次称，结果前后差了有一两斤甚至两三斤，都是水分。人体，很奇妙吧( ﾟ∀。)

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无标题无名氏 2026-03-26(四)16:26:18 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68364387

前段时间白天蠕动的时候都懒得穿防晒衣，导致现在上身的黑白分界特别明显，之后白天要老老实实穿防晒衣再蠕动了( ﾟ∀。)

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无标题无名氏 2026-03-27(五)11:22:04 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68370537

依旧蠕动十公里ᕕ( ᐛ )ᕗ

今天老老实实穿防晒衣了，但是今天没有太多风，好热( ・_ゝ・)

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无标题无名氏 2026-03-27(五)18:29:40 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68373498

烤杏鲍菇真好吃，热量低又有肉感(`ε´ )

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无标题无名氏 2026-03-28(六)16:06:56 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68379189

中午又踩了一个钟的健身车ᕕ( ᐛ )ᕗ

明天要和朋友聚餐，十公里蠕动估计要改到晚上ᕕ( ᐛ )ᕗ

过几个月搬新家了就换个新的动感单车，到时候看消耗就方便多了(`ε´ )

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无标题无名氏 2026-03-29(日)19:43:39 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68388139

依旧蠕动十公里

傍晚确实舒服凉快多了ᕕ( ᐛ )ᕗ

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无标题无名氏 2026-03-30(一)12:12:02 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68391868

上午依旧踩了一个钟的车ᕕ( ᐛ )ᕗ

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无标题无名氏 2026-03-30(一)12:55:08 ID:ah0lQKo [举报] No.68392124

我来给点鸡力

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无标题无名氏 2026-03-30(一)13:06:08 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68392199

>>No.68392124
好！很有精神！( `_っ´)

不过阿肥我因为身体原因只能低速蠕动，做不到像肥哥这个配速( ›´ω`‹ )

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无标题无名氏 2026-03-30(一)16:39:06 ID:ah0lQKo [举报] No.68393599

>>No.68392199
动了就好

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无标题无名氏 2026-03-31(二)09:49:10 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68397633

因为等下要出门，不知道今天还有没有时间去蠕动十公里，所以起床先踩了一个钟的车(ゝ∀･)

三月底了结算一下体重吧。今早上秤是83.4kg，月初（八号）是85kg，一个月接近2kg，在预期之内不过还不太满意( `_っ´)

其实这个月主要是在还上个月的债吧，过年那段时间完全就是吃+没运动(;´ヮ`)7

按照目前这个速度的话，六月份降到80kg及以下的目标应该能顺利达成ᕕ( ᐛ )ᕗ

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无标题无名氏 2026-03-31(二)18:32:20 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68402172

下了场雨之后，傍晚特别凉快，正好蠕动一下，把上午吃的早茶给消耗一下(`ε´ )

南宁这叼气温真的不傍晚跑不行了(╬ﾟдﾟ)

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无标题无名氏 2026-04-01(三)11:07:12 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68406835

起床依旧踩一个钟的车ᕕ( ᐛ )ᕗ

月初开盘啦！今早上称是82.8，看看月底收盘是多少₍₍(ง`ᝫ´ )ว⁾

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无标题无名氏 2026-04-01(三)16:35:58 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68408988

又踩了一个钟的车。青瓜汁真好喝ᕕ( ᐛ )ᕗ

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无标题无名氏 2026-04-02(四)12:13:18 ID:NQQ4XUO (PO主) [举报] No.68414321

依旧蠕动十公里ᕕ( ᐛ )ᕗ

丢那妈，前天心血来潮，做了点几百年没做过的俯卧撑，现在一举手肩就疼，洗澡都不好抹香皂(╬ﾟдﾟ)

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