学习
学习时长5.5h
屏幕使用时间5h，b站3h，qq40min
今天时间利用率很低。找案例、找理论、修改结构共三项任务，一项也没完成。
原因有二，一是贪玩，二是没睡好。连续熬了几天大夜，本就不发达的前额叶在天上失望地看着我。为了挽回我的大脑，从今天开始必须早睡早起。
明天上午完成找案例的部分，8：00～11：00，预计3h。
下午完成撰写理论的部分，1：00～4：00，预计3h。
下午以及晚上完成修改结构的部分，4：00～5：00，6：00～10：00，预计5h。
为了防止自己拖延分心，以上时间都是往宽算的，多余出来的时间可以用来休息。
运动
下午14：00～14：30，做了一下运动，消耗250kcal。
很久没运动，但动起来没有意料中那么吃力。这段时间先以较低强度的运动为主。复健开始！
