No.68274061 - X岛揭示板

No.68274061 - 我的手部运动和脚部运动 - 体育

回应模式

No.68274061

名称

管理员

E-mail

标题

颜文字

正文

附加图片

水印

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是~~梦想夏乡~~世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根

收起查看大图向左旋转向右旋转

我的手部运动和脚部运动无名氏 2026-03-13(五)23:15:36 ID:7B6FX7H [举报] [订阅] [只看PO] No.68274061 [回应]

记录

…

Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips_超级公民 [举报] No.9999999

(`ヮ´ )σ`∀´) ﾟ∀ﾟ)σ

…

无标题无名氏 2026-06-15(一)23:56:28 ID:7B6FX7H (PO主) [举报] No.68861707

2026.06.15
day0
体重76.35kg
今日消耗600千卡

…

无标题无名氏 2026-06-15(一)23:59:56 ID:7B6FX7H (PO主) [举报] No.68861727

每日目标是800千卡的话会有一个问题，很难下定决心开始今天的运动，600的时候自然而然到点就动起来了，但是一想着运动量是800的话就比较抵触了，越到后面越难坚持，另外每天不想花太多时间在运动上。

看看后面几天的情况吧，每天目标600肯定是比目标800完了三天打鱼两天晒网好多了。

…

无标题无名氏 2026-06-24(三)01:06:08 ID:7B6FX7H (PO主) [举报] No.68922342

2026.06.13
day0
体重75.83kg
今日消耗600千卡

…

无标题无名氏 2026-06-24(三)01:07:25 ID:7B6FX7H (PO主) [举报] No.68922347

总之是经过加班放假犯懒的几天后终于回归运动

本来以为放假吃那么多体重会涨，但是没有，看来是这两天吃的脱脂牛奶和去皮鸡腿发力了

…

无标题无名氏 2026-06-25(四)00:38:09 ID:7B6FX7H (PO主) [举报] No.68929108

2026.06.24
day1
体重75.25kg
今日消耗600千卡

…

无标题无名氏 2026-06-25(四)00:41:17 ID:7B6FX7H (PO主) [举报] No.68929120

在AI的帮助下制订了三餐食谱，下单了还没到货。
因为懒，买的都是即食的东西。

…

无标题无名氏 2026-06-27(六)01:03:56 ID:7B6FX7H (PO主) [举报] No.68941370

2026.06.26
day0
体重76.06kg
今日消耗600千卡

…

无标题无名氏 2026-06-27(六)01:06:14 ID:7B6FX7H (PO主) [举报] No.68941386

昨天因为加班又没运动，看体重就知道吃得有多好

…

无标题无名氏 2026-06-28(日)01:38:22 ID:7B6FX7H (PO主) [举报] No.68946963

2026.06.27
day1
体重75.80kg
今日消耗600千卡

…

无标题无名氏 2026-06-28(日)01:40:28 ID:7B6FX7H (PO主) [举报] No.68946972

低脂饮食计划明天启动。

今天晚上八点多吃的晚饭但是现在睡前巨饿。

…

无标题无名氏 2026-06-28(日)23:09:14 ID:7B6FX7H (PO主) [举报] No.68951296

2026.06.28
day2
体重75.05kg
今日消耗600千卡

…

无标题无名氏 2026-06-28(日)23:13:15 ID:7B6FX7H (PO主) [举报] No.68951326

从今天开始低脂饮食，原来干嚼水果黄瓜这么难吃，剩了点拌饭酱，刚好拿来配着吃了，买的油醋汁在路上，但是低脂的东西我估摸着不会太好吃吧？

…

无标题无名氏 2026-06-30(二)00:19:46 ID:7B6FX7H (PO主) [举报] No.68959020

2026.06.29
day3
体重75.61kg
今日消耗600千卡

…

无标题无名氏 2026-06-30(二)00:20:04 ID:7B6FX7H (PO主) [举报] No.68959024

晚饭吃得有点多

首页
上一页
7
8
9
下一页

X岛 - Ver 1.0 beta by 酱酱酱
联系：help@nmbxd.com
免责声明：本站无法保证用户张贴内容的可靠性，投资有风险，健康问题请遵医嘱。