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No.68374915 - 无标题 - 综合版1

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No.68374915
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无标题 无名氏 2026-03-27(五)22:59:41 ID:pEvaPvL [举报] [订阅] [只看PO] No.68374915 [回应] 管理
回避型人格障碍还有救吗，有没有什么让症状缓解的办法( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2026-03-27(五)23:02:28 ID:i7z8hxF [举报] No.68374927 管理
( ﾟ∀。)正规心理治疗，认知重建之类的，只能慢慢改
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无标题 无名氏 2026-03-27(五)23:07:39 ID:pEvaPvL (PO主) [举报] No.68374968 管理
>>68374927
感觉自己遇事逃避碰见矛盾就断崖式消失让我损失了很多，但那种情绪一上来我又一点办法也没有
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无标题 无名氏 2026-03-27(五)23:20:56 ID:vtCxvqT [举报] No.68375031 管理
这不是性格吗，怎么什么都能算病
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无标题 无名氏 2026-03-27(五)23:46:22 ID:pEvaPvL (PO主) [举报] No.68375172 管理
>>68375031
性格不太好，有点让人讨厌
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无标题 无名氏 2026-03-27(五)23:53:23 ID:6OED1ns [举报] No.68375216 管理
你消失的时候是停止思考了吗
我想人遇到突发状况措手不及大脑一片空白是正常的，你可能需要恢复的时间比较长，那就试着早点把自己掰回来，早一点点都是好的，就是不要完全放弃
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无标题 无名氏 2026-03-28(六)07:30:35 ID:j8Y7AYm [举报] No.68376144 管理
如果这种回避伤害到了你的朋友们，就直接向他们道歉吧，变成回避型人格都是有不幸的原因的，你还有可能被理解
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无标题 无名氏 2026-03-28(六)07:32:05 ID:j8Y7AYm [举报] No.68376145 管理
po做过pdq-4+量表吗
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无标题 无名氏 2026-03-28(六)08:21:16 ID:DHLOzRl [举报] No.68376205 管理
回避的感觉上来时候，想清楚对方对你的重要性，也就是长远来看你离了对方能不能行
如果是关系一般的人让你不舒服，走就是了，别多余解释也别有心理负担，反之，牢记人比事重要，尝试去慢慢解决问题吧
断崖一时爽，前提是能承担它带来的关系后果，以及别后悔
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无标题 无名氏 2026-03-28(六)08:27:15 ID:D8eQRrN [举报] No.68376214 管理
1.不用担心，回避不回避都没什么，除了死亡，所有的失败都只存在于心理层面
2.如果不想回避，就可以想想这次的矛盾中对自己有利的一面，会给自己带来什么明确的好处，最好是可以直观感受到的东西
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无标题 无名氏 2026-03-28(六)08:31:44 ID:0HEZi0d [举报] No.68376224 管理
首先先别想成是个病，想成是个病就总会给自己找理由，谁遇到痛苦的都想跑，如果有绝对要做下去的理由就不会跑了。比如：我想要很多钱来自由，我想给家人更好的生活，这个人值得我克服本能去相处下去之类的。
先明白为什么痛苦，然后知道怎么解决，最后去做就好。
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无标题 无名氏 2026-03-28(六)10:57:25 ID:SiyUTTi [举报] No.68376803 管理
什么事情都很困难，减少情绪主导，想着怎么解决问题好了。
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无标题 无名氏 2026-03-28(六)22:10:36 ID:3S4KRZF [举报] No.68381848 管理
( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2026-03-31(二)00:45:26 ID:3S4KRZF [举报] No.68396377 管理
这让我想起来一个认识的人| ω・´)
如果在纠结要不要挽回一段关系，那说明这段关系在你心里并没有结束。
可以去沟通一下，不以挽回为目的，只是聊一下。
网上关于回避也有一些可以实践的方法，比如你需要回避的时候，可以提前跟对方约好，你的回避心理上来之后，给你多长时间和空间，等你主动来沟通。甚至可以是没有期限的。

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