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No.68590181 - 无标题 - 体育

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死宅只有一个四年一次
那就是~~梦想夏乡~~世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根

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无标题无名氏 2026-05-04(一)20:47:35 ID:CsFTItu [举报] [订阅] [只看PO] No.68590181 [回应]

因为各种不规律和放纵，总之身高173的肥，体重已经达到了惊人的82.9kg，所以，健身打卡串，开！！！
因为没有运动基础加上大基数，所以选择了课程在家跟练，一共28节课，今天是第三节，加油！！！

…

无标题无名氏 2026-05-04(一)21:21:11 ID:CsFTItu (PO主) [举报] No.68590336

第一周第三节完成(｀･ω･)，什么嘛，核心训练一点都不累，躺着就完事了，肥肥我最擅长躺着了( ﾟ∀ﾟ)

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无标题无名氏 2026-05-05(二)20:14:54 ID:CsFTItu (PO主) [举报] No.68594746

第一周第四节完成，微微出汗，去洗香香|∀` )

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无标题无名氏 2026-05-07(四)20:16:42 ID:CsFTItu (PO主) [举报] No.68605583

练腿好痛苦･ﾟ( ﾉд`ﾟ)，但也完整结束了！

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无标题无名氏 2026-05-08(五)21:43:40 ID:CsFTItu (PO主) [举报] No.68611634

今天无练，昨天练完腿好痛，出去散步哩(〃∀〃)

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无标题无名氏 2026-05-08(五)21:44:18 ID:CsFTItu (PO主) [举报] No.68611640

上图

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无标题无名氏 2026-05-08(五)21:45:39 ID:CsFTItu (PO主) [举报] No.68611646

忧郁蓝调( `_っ´)

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无标题无名氏 2026-05-08(五)21:46:25 ID:CsFTItu (PO主) [举报] No.68611649

超大冰淇淋捏，没买过，据说味道很一般，而且很容易化(　ﾟ 3ﾟ)

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无标题无名氏 2026-05-12(二)20:53:48 ID:CsFTItu (PO主) [举报] No.68632351

今日份结束，格外的累，洗完澡来一杯冰气泡水，活了！

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无标题无名氏 2026-05-15(五)19:43:43 ID:CsFTItu (PO主) [举报] No.68650529

今日份燃脂课结束！！！

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无标题无名氏 2026-05-15(五)21:55:56 ID:1d4rzS8 [举报] No.68651075

卡在肥胖线上的我：(つд⊂)
体重秤：(　^ω^)

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无标题无名氏 2026-05-22(五)19:52:15 ID:CsFTItu (PO主) [举报] No.68694272

今日份全身燃脂课程，结束！

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无标题无名氏 2026-05-27(三)20:28:58 ID:CsFTItu (PO主) [举报] No.68726491

今日依旧课程结束，吃一点蓝莓和小西红柿(*´∀`)

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无标题无名氏 2026-06-02(二)19:44:43 ID:CsFTItu (PO主) [举报] No.68766536

今天也完成了！

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无标题无名氏 2026-06-04(四)20:40:15 ID:CsFTItu (PO主) [举报] No.68780839

完成完成！！洗澡洗澡！

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无标题无名氏 2026-06-04(四)20:51:40 ID:IkWJ1sY [举报] No.68780937

加油，我和你差不多，身高175，前年11月开始减肥，减的时候体重是78公斤，靠着逐步增加运动量和逐步控制饮食，在去年年底大概减到72-73公斤，后面因为生病和工作原因反弹到75，然后再出发，今年3月份开始重新控制饮食和运动，开始尝试慢跑，现在已经到了71-70公斤了

只要开始就行有氧运动以后体重就会掉的特别快，所以一定要坚持下去啊！

X岛 - Ver 1.0 beta by 酱酱酱
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