串会从6.22开始记录
今晚先睡( ˇωˇ)

0622
完成事项：
单词
专业课听课+复盘

状态：
最近天气燥热，很沉不下心来。
中午很困但是睡不着，不睡脑子又是木的效率就很低，明天中午说什么也要闭着眼睛躺一会儿。
事情做起来其实和计划也相去甚远，观察几天调整一下。

睡眠（手环监测）：
01:16入睡，总时长6h27m
睡得不太好，晚上踢被子(;´Д`)

不知道是不是晚上洗完头没有及时吹干的缘故，大半夜开始闹肚子，造孽哦|ー` )

0623
完成事项：
单词

状态：
还有点闹肚子，今天有点犯懒，没完成什么实质性任务，前两天订的计划今天有了很大变动，明天休一天继续。

睡眠：
01:52入睡
睡眠时间7h38m

0624（休息）
完成事项：
单词

状态：
每天早上起来都要扇自己告诉自己别熬了，起来胸很闷。
下午在楼下活动了一番，舒服很多。

睡眠：
02:01入睡
睡眠时间7h53m

0625
完成事项：
单词
英语语法
专业课刷书

状态：
早睡是不一样，今天一天都效率极高，也很专注。中午没强迫自己睡着，就是躺在那闭着眼睛放空了大概20分钟，起来并不难受，也没有精力不够的感觉，不过这样晚上早早就困了，能就此早睡也不错。(=ﾟωﾟ)=

睡眠：
23:16入睡
睡眠时间7h43m

0626
完成事项：
单词
笔记复盘

状态：
通过句子背单词的方式虽然比直接记忆单词耗时间，但是长期坚持下来效果确实不错，现在滚动的单词里绝大多数看到第一秒就能回忆起准确释义，看到句子的时候也能回忆起句内其他词的意思，看上去只背了几百个单词但实际上连带着背的不止那么多，熬过了最开头的难受后面确实越来越顺，今天复习的劲头也很足。
早上喝了紫米粥，不知道是不是晕碳，困困的。下午去高铁站接人，有点累，回家小睡了一觉，差点一睡不起。

睡眠：
入睡时间11:35
睡眠时间7h47m
午睡37m

0627
完成事项：
单词
文章分析

状态：
前一晚睡得特别好，下雨天就是适合睡觉，一觉安稳睡到8点自然醒，早上神清气爽。分析了一下，一是这两天早睡，二是心态平稳，三是有适度的运动。
关于昨天在背单词上的体悟，今天正巧看到一篇文章，讲到熟练可以让人感到上瘾，深以为然。里面提到在一个小范围内反复琢磨熟练，形成掌控感，就会学得越来越快，慢就是快，我现在感受到了。
今天反复研读了一些文章，内容不多，但是让人内心平静，有种扎实感。

睡眠：
23:42入睡
睡眠时间8h15m

明天休一天，后天继续

才发现我昨天没有记录。
我好像做了已经记录串的梦。( ;´д`)

0628（休息）
完成事项：
单词
笔记整理

状态：
本来打算出去玩结果外面暴雨，于是在家继续整理笔记。
吃完晚饭突然困到爆炸于是睡了一觉，一觉醒来天黑了。
当然如此就导致晚上在床上躺到三点多都没睡着，起来搞了会儿快题终于成功入睡。

睡眠：
00:11入睡
睡眠时间8h9m
小睡52m

0629
完成事项：
单词
整理笔记

状态：
因为前一晚睡得真的很烂，于是今天整个后脑勺到肩周的部分都是僵的，和僵尸一样（笑），但是意外的精神还可以，就是这样导致在我开始背书的时候开始恶心想吐|д` )
不过今天的任务顺利完成啦！准备接下来的一个星期先专攻一下英语语法，今天再回顾一下笔记就先早点眠了。

睡眠：
03:50入睡
睡眠时间4h49m
小睡58m

0630
完成事项：
单词

状态：
哈哈昨天按摩力度太大，早上起来浑身有如被打了一顿哈哈…
今天临时外出了一趟，回来就玩了老半天，等回过神来天黑了，明天绝对不这样了。(|||^ヮ^)
把枕头垫高了一点睡了午觉，这样侧睡肩膀没那么难受了，我的枕头太矮了。不过不能在自己床上睡，会起不来。

睡眠：
23:20入睡
睡眠时间9h18m
小睡53m

0701
完成事项：
单词
英语语法

状态：
身上还在痛(*´д`)
今天学习状态很好，连隔壁的疯狂电钻都没有影响我！（夸夸自己）
一点点细致扒知识点，感觉头脑清晰了很多。
妈妈今天做了排骨，特别好吃(￣∇￣)

睡眠：
00:28入睡
睡眠时间8h7m

0702（休息）
完成事项：
单词
语法

状态：
一觉醒来咽炎了，喉咙痛得不得了，身体沉重，麻辣牛肉拌面恐怖如斯…去药店买了两副口服液缓慢恢复中，到晚上微活。
玩到下午又学了一小哈哈。

睡眠：
00:45入睡
睡眠时间8h7m

是自律po(｀･ω･)好厉害

>>No.68979749
谢谢(￣∇￣)不过我其实也不是那么自律啦

0703
完成事项：
单词
语法×2

状态：
今天感觉平平无奇，状态其实还可以，但是思维上些许怠惰了，死脑快转起来啊！
下午去电玩城投了几局篮球，怎么不算一种运动（笑），投到最后手软。

睡眠：
00:41入睡
睡眠时间7h46m

0704
完成事项：
单词
语法

状态：
悲催感冒了( ﾟᯅ 。)咳嗽加流鼻涕，脑袋晕晕的又下去两副药等恢复。
白天小学了一会儿，这两天的进度都比较慢，明天要是感冒好点说什么也要多学点。

睡眠：
00:03入睡
睡眠时间8h16m