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No.68929266 - 无标题 - 综合版1

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无标题无名氏 2026-06-25(四)01:12:44 ID:RZWEhrE [举报] [订阅] [只看PO] No.68929266 [回应]

求教老中医( ﾟ∀。)7
“停不下来做事”要怎么缓解比较好呢，po这段时间陷入了“只要醒着就得干点事”的状态，控制不住地刷软件、摄取信息、搞卫生等等，之前以为是上班上太狠了，现在清闲了一点情况也没有改善，好像我必须随时随地保持大脑运转，要么摄取要么输出

…

Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips_超级公民 [举报] No.9999999

(´ﾟДﾟ`)别抽我行吗

…

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2026-06-25(四)01:13:23 ID:RZWEhrE (PO主) [举报] No.68929269

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无标题无名氏 2026-06-25(四)02:49:35 ID:U1w4CWi [举报] No.68929669

不是老中医，但根据个人经验，处理问题的前提是准确描述问题( ﾟ∀。)7
“刷手机、搞卫生”和“做事”并不等同，列在一起可能导致错误归因，以及范围较大的描述容易带来迷茫
另外，“上班上太狠”的影响不一定只持续到那段时间结束，得看具体状态、频率和持续时长(=ﾟωﾟ)=

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收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2026-06-25(四)02:51:00 ID:6OED1ns [举报] No.68929673

我有个朋友也这样，我很担心他( ・_ゝ・)但我是没法开始做事的那个
只好也留点jp

…

无标题无名氏 2026-06-25(四)02:54:36 ID:U1w4CWi [举报] No.68929681

或许po在发串的时候就是这样的状态呢，拍拍脑袋握握手(=ﾟωﾟ)=

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无标题无名氏 2026-06-25(四)03:37:45 ID:RZWEhrE (PO主) [举报] No.68929814

>>No.68929669
( ›´ω`‹ )感谢回复，想了想更准确地说是“拒绝自己浪费时间”，必须要动起来，不管是脑子还是身体，总之要动起来，不能处于一个“静止”的状态。
实在是有点难控制……就像我现在也做不到“放下手机闭上眼睛歇一会儿”，好像身体会全自动地找事情做，不看手机那就收拾下东西吧，家里没事干了就去浏览网络信息吧，等等，尝试深呼吸数数也不太做得到，总会被突然冒出来的想法中断，然后继续变回“不行我现在得做点什么比如回复这个串”

…

无标题无名氏 2026-06-25(四)04:54:19 ID:tfzfWDF [举报] No.68929907

有点像ADHD？( ﾟ∀。)不过我也是看网络对ADHD的介绍一知半解。
真想有个po闲不住帮我把碗洗了房间收了，再去给我炒俩宵夜替我上班(`ε´ )

…

无标题无名氏 2026-06-25(四)05:46:53 ID:08I24iH [举报] No.68929940

时间会让你沉静下来的，不会太久| ω・´)

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无标题无名氏 2026-06-25(四)07:08:53 ID:k7UZImL [举报] No.68930055

>>No.68929907
ADHD是从小就有的，不是“某段时间”突然出现的
po这种情况应优先考虑心境障碍等

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无标题无名氏 2026-06-25(四)08:46:04 ID:iK0NZpZ [举报] No.68930257

让朋友亲人强制管理ᕕ( ﾟ∀。)ᕗ

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