写作绅士,读作丧尸 X岛揭示板
顺猴者昌 逆猴者亡 首页版规 |用户系统 |移动客户端下载 | 丧尸路标 | | 常用图串及路标 | 请关注 官方公众号:【X岛揭示板】 官方微博: 【@X岛极速版】| 人,是会思考的芦苇
常用串:·豆知识·跑团板聊天室·公告汇总串·X岛路标

No.68936313 - 新手小白勇闯健身房(i人版) - 体育


回应模式
No.68936313
名 称
E-mail
标题
颜文字
正文
附加图片
还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根

新手小白勇闯健身房(i人版) 2026-06-26(五)02:32:55 ID:XCBEBSt [举报] [订阅] [只看PO] No.68936313 [回应] 管理
前情提要:之前在乐刻健身2月只会练练腿和跑步机爬坡,这一次换了一家想试试看练别的+减肥
无标题 无名氏 2026-07-05(日)21:37:01 ID:XCBEBSt (PO主) [举报] No.69002609 管理
705练背 72kg
直臂下拉(曲髋)12kg 4×12
高位下拉14kg 4×12
​划船(手肘近身体) 14kg 4×12

UP主: