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No.68945340 - 无标题 - 体育

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No.68945340
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
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无标题 无名氏 2026-06-27(六)21:10:40 ID:5t57wmf [举报] [订阅] [只看PO] No.68945340 [回应] 管理
肥哥们，我一个月前开始骑车减肥，每周平均6天出勤。近半个月每天骑行1个小时，25公里左右。今天骑行的时候开始和后半段心脏有些隐痛，骑完车后右手有些麻，麻了大概20分钟左右。这不会有什么事吧？(´ﾟДﾟ`)
刚问了下ai说我应该立刻去医院。
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无标题 无名氏 2026-06-27(六)21:11:18 ID:5t57wmf (PO主) [举报] No.68945342 管理
对了，补充一下，现在96公斤，骑的山地车(;´Д`)
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无标题 无名氏 2026-06-27(六)21:48:14 ID:9UGu71n [举报] No.68945548 管理
( ﾟ∀。)我自己每天室内40分钟中高强度动感单车爬坡，从来没有过你这种情况，我觉得确实该去医院查一下
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无标题 无名氏 2026-06-27(六)22:10:06 ID:ah0lQKo [举报] No.68945652 管理
去吧
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无标题 无名氏 2026-07-08(三)09:06:59 ID:vfyMYqI [举报] No.69017151 管理
如果没运动基础这个平均心率太高了，速度降低一点
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无标题 无名氏 2026-07-08(三)09:10:17 ID:lqYOkLZ [举报] No.69017162 管理
( ﾟ∀。)我健身房热身也是爬坡40分钟也不会这样，去医院看看吧po
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无标题 无名氏 2026-07-08(三)09:26:41 ID:HaVjUOR [举报] No.69017223 管理
我也有过，好几天都是每次骑到18公里左右开始一边有点麻木，然后人有点虚，感觉和血糖有关，后面缓下来满满适应就没有这种情况了。小肥要量力而行
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无标题 无名氏 2026-07-08(三)09:41:59 ID:YBIjnBT [举报] No.69017286 管理
肥哥们我跑步是这个心率还适合跑吗
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无标题 无名氏 2026-07-08(三)09:42:48 ID:YBIjnBT [举报] No.69017288 管理
每次都是3公里，平均心率在200左右
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无标题 无名氏 2026-07-09(四)08:19:22 ID:vfyMYqI [举报] No.69022977 管理
>>No.69017286
太高太高了
跑步和骑车都是耐力运动，目标心率应该都是2区，不要长时间维持在高强度区间，对心脏压力太大
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无标题 无名氏 2026-07-09(四)08:20:32 ID:vfyMYqI [举报] No.69022983 管理
>>No.69017288
还有你那是平均心率170，如果平均200能跑3公里你也算是神人了，无氧跑3公里( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2026-07-09(四)08:43:58 ID:wQfi6Ye [举报] No.69023042 管理
>>No.68945342
我现在也是，请问肥哥怎么样了
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无标题 无名氏 2026-07-09(四)09:33:50 ID:YBIjnBT [举报] No.69023210 管理
啊平时看表经常是200所以就记下来了，属于是记错了σ`∀´) 平均心率大多在170-190。不过现在已经在家躺了不跑步了(・∀・) 总之谢谢肥哥
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无标题 无名氏 2026-07-09(四)09:34:17 ID:YBIjnBT [举报] No.69023212 管理
>>No.69022983
(つд⊂)

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