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防疫爱好者补充一下,口罩因为正确佩戴其实很难而且不舒服,个人建议空气流通大的室外可以不带,人多的室内少去+用全新口罩规范佩戴(比如医院,而且医院建议用n95)。而且强烈建议在工位上放一个怼脸吹,就是便携款的crbox也就是低成本空气净化器。这玩意构造很简单,风扇+滤芯,功能也很简单,保持你的口鼻在干净风道里面,有效避免呼吸道疾病。
我因为单位是没窗户的中央空调办公楼,办公室一有人生病,就必然会传染一堆人。22年短短一年内我就这样🐏了两次+甲流,被长新冠搞得死去活来。后来买了怼脸吹,只有25年为了陪床高强度在医院呆了一礼拜阳了,其他时间连感冒都没有。
只能说完全避免阳是不可能的,但是最起码要让间隔时间变长,让身体有更多的恢复时间。还有记得每年春天或者秋天打一次甲流疫苗,现在每年甲流也是超绝高峰。