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No.69013744 - 无标题 - 综合版1

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无标题 无名氏 2026-07-07(二)18:19:50 ID:UN9faxw [举报] [订阅] [只看PO] No.69013744 [回应] 管理
有推荐给心里脆弱敏感、对别人的态度过度在意人看的书吗，抑郁症应该已经好了，但是精神状态却回不去了，po想调理一下自己，谢谢肥哥们

jp
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Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
( ´ρ`)性感红名♡在线要饭(`ε´ )
https://afdian.com/a/nmbxd
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无标题 无名氏 2026-07-07(二)18:22:30 ID:OJlgoHd [举报] No.69013767 管理
没有，毕竟我抑郁症还没好，不知道是什么状态|ー` )
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无标题 无名氏 2026-07-07(二)18:23:35 ID:hAoE9BK [举报] No.69013773 管理
我最近出于抑郁状态，每天都很失落 对以前感兴趣的游戏小说动画都完全没兴趣。

目前能够让我感觉好点的就是，wb那个无穷小亮的科普视频，那种纯粹的没有任何争议，散发着正能量的视频会好一点，全天候播放。睡觉看他微博发的那些视频或者他发的东西入睡，给肥哥参考一下。
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无标题 无名氏 2026-07-07(二)18:26:29 ID:2VMzIsi [举报] No.69013800 管理
其实我推荐锻炼，猛猛有氧带无氧，深蹲俯卧撑卷腹举重弹力带什么都上，f@ckmyself，让脑子没机会想太多是效果最好的|∀ﾟ
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无标题 无名氏 2026-07-07(二)18:38:19 ID:6Bqn4gI [举报] No.69013899 管理
岛里有一个讲死亡的串，之前压力很大的时候看那个串就觉得很放松https://www.nmbxd.com/t/68329633
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无标题 无名氏 2026-07-07(二)18:40:46 ID:6Bqn4gI [举报] No.69013916 管理
还有就是可以试试沉浸式学一下理科，毕竟人天性是向往规律的，可预测，清晰的存在，但人际关系和社会生活很多时候充满意外和未知。但已被验证过的数理逻辑不会有意外，肥有时候觉得学理科挺解压的
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无标题 无名氏 2026-07-07(二)18:54:31 ID:7Od9N8C [举报] No.69014013 管理
阿德勒，我抑郁最严重的时候看的，看完精神确实好了点
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无标题 无名氏 2026-07-07(二)20:20:20 ID:JLNxAw9 [举报] No.69014482 管理
专门的书我有点想不到，但我很爱看网文，感觉可以看一些“不是纯小白爽文或者靠设定玩出花，而是主角内心比较有力量有人格魅力那种的正剧向小说”。
另外就是史铁生，虽然我没特意去看但每次看到一点点短篇都会很感动，觉得生命还不错可以暂时不死
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无标题 无名氏 2026-07-07(二)20:29:40 ID:znyz5dW [举报] No.69014535 管理
( ﾟ∀。)我那时候网上找了几本讲精神病的书，后面发现不太行，后面又看了心理相关的感觉也不太行，后面又找了点通俗哲学和精神分析感觉有点劲了但是没那味，最后面找了唯物辩证法贯通前后也是当上挂逼群众了，自己理解自己说服自己解决，真该吃药吃药，内分泌都爆了，什么是失控什么是不正常得懂
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无标题 无名氏 2026-07-07(二)20:30:52 ID:ibV93d6 [举报] No.69014542 管理
三岛由纪夫
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无标题 无名氏 2026-07-07(二)20:32:14 ID:qvoNAkQ [举报] No.69014560 管理
影视剧可以吗？星际迷航，世界观大致是宇宙乌托邦，气质积极而包容，严肃文戏质量很高，温暖日常也十分有趣。未来太空背景所以有很多外星人也有机器人，很多剧情都是关于如何理解并包容彼此的差异
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无标题 无名氏 2026-07-07(二)20:35:13 ID:utqIH6v [举报] No.69014576 管理
( ﾟ∀ﾟ)如果是过度在意别人的话，要不看点乱七八糟的中和一下

瑞克和莫蒂，恶搞之家，泰迪熊，马尔科姆的一家，无耻之徒

能学到这种乱七八糟破罐子破摔的精神状态一成就是成功(=ﾟωﾟ)=
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无标题 无名氏 2026-07-07(二)20:58:59 ID:c6wEvdX [举报] No.69014711 管理
《拥抱你的敏感情绪》微信读书一个高敏感书单里评分比较高的，我才看了一半，没感觉到太大作用，就无聊的时候随便看看
《我想太多啦》这本让我正式怀疑自己是不是高敏感人群，不过忘得差不多了，大概看完后有点认识到“世界上就是有人跟我思维不一样”，算是看开一点吧
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无标题 无名氏 2026-07-07(二)22:14:39 ID:fUn8a8N [举报] No.69015128 管理
《章鱼学会冷静》，百试百灵
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无标题 无名氏 2026-07-07(二)22:44:27 ID:eVbeHc8 [举报] No.69015314 管理
抑郁症时期喜欢看脑科学相关 相关up主有你的同桌狗兄和疯狂的西蒙斯 还爱听点单口相声
最近在看克拉克森的农场 还挺有意思|∀ﾟ
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无标题 无名氏 2026-07-07(二)22:48:09 ID:xWeYRSI [举报] No.69015346 管理
被讨厌的勇气？

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