个人感觉信教（或者某种信仰）或者咨询都有帮助，但最终问题还是落在生活方式和思维方式上。建议还是先想现实一点，自己想怎样生活或者想知道什么问题，然后去让自己能解决这些问题就好多了。
至少我个人的体验是这样的，吃药只是缓解症状给我精力和时间去慢慢改变生活和学习知识，直到让自己能够以自己能接受的方式生活（当然关于生活方式的想法也会慢慢改变，这并不是坏事）。想看哲学的话我推荐威廉詹姆斯的《实用主义》，很短，是面向大众的讲座和几篇小论文，我觉得对于缓解心理/思想问题很有用。里面也有提到宗教问题，但是个开放回答。
但是双相好像被认为生理性因素很大，而且也有抗抑郁药导致的转双相。总之好好吃药，和医生沟通，然后多看看生活本身。
