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No.69089128 - 无标题 - 综合版1

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无标题无名氏 2026-07-20(一)10:51:04 ID:OVO54hL [举报] [订阅] [只看PO] No.69089128 [回应]

最近一平躺下来，腰后部位的肌肉就莫名酸疼(・ー・)

走路、坐着都不疼，一躺下就疼，感觉酸酸的。
以为自己肾虚了，可我最近几天都没有撸了。

今早起床拉了一泡大屎之后，再次躺下，酸疼莫名减轻了。
这是什么原理？(((　ﾟдﾟ)))

…

Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips_超级公民 [举报] No.9999999

| ω・´) X岛除默认举报理由外没有自删功能。

…

无标题无名氏 2026-07-20(一)10:54:48 ID:Yp3rwQC [举报] No.69089152

被屎压到了

…

无标题无名氏 2026-07-20(一)11:30:36 ID:rZSZwFG [举报] No.69089320

被屎雷普了

…

无标题无名氏 2026-07-20(一)11:33:56 ID:KXNfdoQ [举报] No.69089336

睡了一觉恢复了点？

…

无标题无名氏 2026-07-20(一)11:57:49 ID:WAdbkOJ [举报] No.69089443

被屎顶到了

…

无标题无名氏 2026-07-20(一)12:10:34 ID:kv7NWj7 [举报] No.69089496

>>No.69089128
哎，我之前正好遇到了这个问题( ﾟ∀。)小肥你是不是有久坐的习惯

…

无标题无名氏 2026-07-20(一)12:12:41 ID:OVO54hL (PO主) [举报] No.69089507

>>No.69089496
(*ﾟーﾟ)没有，坐和躺的时间都很平均

…

无标题无名氏 2026-07-20(一)12:13:16 ID:OVO54hL (PO主) [举报] No.69089511

( ;ﾟдﾟ)不会真的是屎的缘故吧？让我这几天测试一下

…

无标题无名氏 2026-07-20(一)12:17:21 ID:kv7NWj7 [举报] No.69089529

如果有久坐的习惯，再加上腰后凹部疼痛，之前有那种猛的屁股摔了一跤的经历，有一半的概率是髋关节紊乱，也有一半的概率可能是尾骨骨折
当某一处的肌肉无法正常工作时，腰后侧的肌肉代偿久了，就会出现一躺下就疼。如果说你正好通过某个姿势把紊乱的关节给它回正。又或者说是让骨折的尾骨回归正常。那由于肌肉回到正轨，代偿取消，那么你的肌肉就可以放松了
还有一种情况，也有可能是脊柱关节炎。
可能不一定准，这都是我个人的经历，而且这都是建立在你的之前屁股部位受过伤，仅供参考，我就是属于尾骨骨折了导致的一躺下就痛( ・_ゝ・)不过现在好了(　ﾟ 3ﾟ)

…

无标题无名氏 2026-07-20(一)12:18:27 ID:kv7NWj7 [举报] No.69089533

>>No.69089511
( ﾟ∀。)7是，是吗？

…

无标题无名氏 2026-07-20(一)12:25:17 ID:OVO54hL (PO主) [举报] No.69089558

>>No.69089529
(ゝ∀･)谢谢分享，不过我最近没有受伤

…

无标题无名氏 2026-07-20(一)12:28:28 ID:mc9jlcS [举报] No.69089565

据说肚子里💩太多，会压迫你的脊椎骨/后腰的。就是太沉了。

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无标题无名氏 2026-07-20(一)12:31:33 ID:mc9jlcS [举报] No.69089575

>>No.69089565
会导致一种疑似肌肉痛但摸不到痛点的酸痛，其实是压的。
但这个是我看一个罕见病得到的冷知识，这种自身免疫病会导致胃肠道平滑肌死亡带来顽固性严重便秘。兄弟不至于肚子里憋了那么多💩吧，以至于和病理性便秘一个症状。

…

无标题无名氏 2026-07-20(一)12:34:28 ID:THRT5HA [举报] No.69089597

>>No.69089575
我去，看到这里我恍然大悟，我的单侧腰疼还真有可能是这样的(´ﾟДﾟ`)

…

无标题无名氏 2026-07-20(一)12:35:28 ID:THRT5HA [举报] No.69089603

>>No.69089597
不过我没有病理性便秘，就是单纯的拉屎少( ﾟ∀。)，正常便秘( ﾟ∀。)

…

无标题无名氏 2026-07-20(一)13:52:13 ID:UdxV3uK [举报] No.69089874

身体不同肌肉衰老退化的速度是不一样的，一个地方退化了其他地方就会很很代偿回来，所谓的冲多了肾虚其实只是后腰背部分代偿的太多了，多做做卷腹伏地挺身会好很多

…

无标题无名氏 2026-07-22(三)16:41:42 ID:OVO54hL (PO主) [举报] No.69101887

今早睡醒没有腰疼，拉完屎后没有感觉变化，继续记录

…

无标题无名氏 2026-07-22(三)17:42:01 ID:UeMehMP [举报] No.69102197

躺下后有没有一条腿比另一条腿外八

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无标题无名氏 2026-07-22(三)23:22:56 ID:OVO54hL (PO主) [举报] No.69103791

>>No.69102197
没有(　ﾟ 3ﾟ)
晚上平躺时没有异样，怀疑彻底好了，明天继续记录

…

无标题无名氏 2026-07-22(三)23:37:19 ID:xQpxLNp [举报] No.69103839

可能是坐骨神经痛，可以找放松梨状肌的动作做一下

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