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No.69095071 - 无标题 - 综合版1

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无标题 无名氏 2026-07-21(二)12:31:49 ID:Y8uqNo9 [举报] [订阅] [只看PO] No.69095071 [回应] 管理
减肥中，好饿，好想吃炸鸡( ´ー`)
…
Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
╭◜◝ ͡ ◜◝ J J
(　　　　 `д´)　“ 咩！”
╰◟д ◞ ͜ ◟д◞
…
无标题 无名氏 2026-07-21(二)12:32:22 ID:GHLtRyI [举报] No.69095074 管理
吃蔬菜吧，别吃炸鸡了。|ー` )
…
无标题 无名氏 2026-07-21(二)12:55:50 ID:Y8uqNo9 (PO主) [举报] No.69095179 管理
炸鸡，炸鸡，我好想你|ー` )
…
无标题 无名氏 2026-07-21(二)12:58:42 ID:Y8uqNo9 (PO主) [举报] No.69095197 管理
把米饭换成玉米，蔬菜正常吃，汤少喝，油多的肉全部断掉了，吃饭重量减少三成。

大体重跑不动，早上出门走一圈，晚上出门走一大圈，白天刷题休息换成扶墙俯卧撑。
…
无标题 无名氏 2026-07-21(二)13:00:14 ID:M8F3Yos [举报] No.69095212 管理
什么炸鸡，那叫油煮鸡胸肉
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无标题 无名氏 2026-07-21(二)13:00:43 ID:Y8uqNo9 (PO主) [举报] No.69095214 管理
明明运动量很少，饭也吃得不少，但就是饿！饿得整个人宛如抽真空( ´_ゝ`)

前两年各种胃炎幽门感染吃了几大袋药，现在胃养好了，饭量也上去了，一学期胖了十多斤，苦也
…
无标题 无名氏 2026-07-21(二)13:03:31 ID:Y8uqNo9 (PO主) [举报] No.69095228 管理
麦麦的奥尔良鸡翅乃人间至味(*´∀`)肉的柔软度、汁水量和调味都是一绝。

不过减肥期间戒麦麦对我轻而易举，因为，我现在住的地方根本没有麦麦哦呼呼(ノﾟ∀ﾟ)ノ
…
无标题 无名氏 2026-07-21(二)13:05:19 ID:Y8uqNo9 (PO主) [举报] No.69095240 管理
塔斯汀的十翅一桶干巴没味道还硬，它甚至用的翅根。

但经常能团购到十二三块的自提券，就这价格还要什么自行车(`ε´ )
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无标题 无名氏 2026-07-21(二)13:07:06 ID:Y8uqNo9 (PO主) [举报] No.69095252 管理
我要吃原味鸡！( TдT)能不能把吃炸鸡涨的油盐转到小花身上，就算让我瘦十斤也行啊
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无标题 无名氏 2026-07-21(二)13:07:41 ID:AQnJxwL [举报] No.69095254 管理
老香港炸鸡好吃( ´ρ`)
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2026-07-21(二)13:28:50 ID:Y8uqNo9 (PO主) [举报] No.69095327 管理
小花可爱，摸摸(*´∀`)芦丁鸡就是要胖胖的才好

顺便一提小花是右边那只
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无标题 无名氏 2026-07-21(二)13:30:04 ID:ApnSrXt [举报] No.69095334 管理
小花：我也要吃原味鸡吗
(|||ﾟДﾟ)
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无标题 无名氏 2026-07-21(二)13:31:09 ID:Y8uqNo9 (PO主) [举报] No.69095341 管理
>>No.69095254
查回来了，我好馋啊( TдT)没有鳞片的面衣+厚实腿肉完全是好球区
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无标题 无名氏 2026-07-21(二)16:23:45 ID:Y8uqNo9 (PO主) [举报] No.69096349 管理
正兴鸡排的芝士鸡排十分好吃，价格也可以接受，还没减肥的时候偶尔去买一个来吃，一一天的心情都是好的。

芝士鸡排相对于大鸡排咸味减少，厚度增加，油炸后内部芝士真的能流心，而且芝士量相当不错。强推(｀･ω･)
…
无标题 无名氏 2026-07-21(二)16:29:04 ID:GFEZcsd [举报] No.69096395 管理
试试把玉米换成土豆吧，那个饱腹感要比玉米强。
我现在是土豆洗净削皮切块，水开后放进水里煮3-4分钟后，空气炸锅180°烤15-20分钟，外焦里糯，超级好吃( ´ρ`)
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无标题 无名氏 2026-07-22(三)08:46:25 ID:Y8uqNo9 (PO主) [举报] No.69099828 管理
>>No.69096395
get！(｀･ω･)把囤积的玉米吃掉就去买点土豆试试
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无标题 无名氏 2026-07-22(三)08:50:44 ID:Y8uqNo9 (PO主) [举报] No.69099841 管理
集训或者备考的时候经常化身饕餮，见啥吃啥，饿虎扑食，吃完一满盆还没饱，饭量能和胳膊工人大叔一较高下。

当时以为是胃病又犯了，坐着不动怎么会饿呢( ;´д`)现在看来是真饿了

因为我发现学习一天掉的秤比运动一天掉的秤多( ´ー`)
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无标题 无名氏 2026-07-22(三)08:52:41 ID:Y8uqNo9 (PO主) [举报] No.69099849 管理
之前听说脑耗能占基础代谢的19%，健身博主诚不欺我，看样子这数字还能提(`ε´ )

大馋脑子
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无标题 无名氏 2026-07-22(三)11:30:32 ID:Y8uqNo9 (PO主) [举报] No.69100497 管理
好想吃炸鸡……酱油炸鸡块什么的最棒了(>д<)
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无标题 无名氏 2026-07-22(三)11:34:03 ID:Y8uqNo9 (PO主) [举报] No.69100505 管理
我炸的酱油炸鸡超棒，因为喜欢吃肉，每次都会切得比较大块。

切块鸡腿肉提前一晚腌，加入柠檬和少量孜然。没有日本酱油就用味极鲜代替，吃起来和正宗酱油炸鸡不一样，但依旧很好吃。

炸完沥油十分钟，等鸡肉凉到能入口的程度直接吃，内部是鲜甜水灵的，肉汁能在嘴里爆开来。因为是自己煮所以成本很低，就算吃到饱也比外面买便宜。

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