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No.69159997 - 无标题 - 综合版1

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No.69159997
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无标题 无名氏 2026-08-01(六)15:08:19 ID:07Dyn08 [举报] [订阅] [只看PO] No.69159997 [回应] 管理
求助。。暑假回家考研，白天自习室，晚上回家报复性玩手机到两三点，作息基本完全崩盘，试着调过作息但是改了两天又回去了。每天有一个小时时间花在走路去自习室的路上，点外卖成本也很高还得做饭，满脑子都是不想考了，很崩溃，感觉学不完了，但是我实际还是挺想考的。有点坚持不住了，有什么办法可以改善吗。( ・_ゝ・)
…
Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
(=ﾟωﾟ)=是不是冷场了，理一下
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无标题 无名氏 2026-08-01(六)15:17:23 ID:ah0lQKo [举报] No.69160023 管理
闲的
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无标题 无名氏 2026-08-01(六)15:20:03 ID:g2i1DEV [举报] No.69160038 管理
强迫自己早起，连续一个星期，晚上就能调整好自动睡眠了
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无标题 无名氏 2026-08-01(六)15:21:11 ID:3KAHycw [举报] No.69160043 管理
最重要的一点就是睡觉的时候手机不要在身边，哪怕是放在桌子上充电也不要放枕头边
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无标题 无名氏 2026-08-01(六)15:35:35 ID:dUDhou2 [举报] No.69160087 管理
答案是别回家，家太可怕了，去学校学去学校住
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无标题 无名氏 2026-08-01(六)16:18:31 ID:07Dyn08 (PO主) [举报] No.69160255 管理
>>No.69160087
主要是已经回家了，学校当时不给留校，结果我回家了又突然说可以留校，那会已经买好自习室了。没办法( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2026-08-01(六)16:18:55 ID:07Dyn08 (PO主) [举报] No.69160256 管理
>>No.69160038
好。我有这个准备了。十点睡七点起应该，比较合理吧
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无标题 无名氏 2026-08-01(六)16:19:29 ID:07Dyn08 (PO主) [举报] No.69160261 管理
>>No.69160043
噢噢好的！这个我真没注意过，今天开始试试
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无标题 无名氏 2026-08-01(六)19:10:43 ID:9pq343L [举报] No.69161140 管理
你要是因为这个考不上你也别考了(・∀・)，你的当务之急是放下手机能学点是学点，而不是打开x岛跟肥哥们问“唉玩手机又熬夜了好怕怕考不上怎么办？”
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无标题 无名氏 2026-08-01(六)19:37:43 ID:I6EbVCV [举报] No.69161312 管理
何故阴阳( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2026-08-01(六)19:39:21 ID:Poqg7zH [举报] No.69161319 管理
>>No.69161312
指导瘾犯了呗
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无标题 无名氏 2026-08-02(日)16:02:03 ID:dUDhou2 [举报] No.69166322 管理
>>No.69160255
没冲突啊，你的需求是自习室，回学校一样有，干什么有白花钱的心理暗示呢？
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无标题 无名氏 2026-08-02(日)16:10:03 ID:hHdfytr [举报] No.69166363 管理
手机给我(=ﾟωﾟ)=
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无标题 无名氏 2026-08-02(日)18:25:55 ID:T8egKqP [举报] No.69167172 管理
自习室不能退吗？能退的话在家自习也行吧。电脑和游戏机之类的交给爸妈锁起来，想玩了也不好意思向他们拿钥匙吧。买个小闹钟代替手机看时间，手机尽量放远点，比如放到客厅之类的。睡觉前手机也不要放到附近
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无标题 无名氏 2026-08-03(一)10:29:49 ID:07Dyn08 (PO主) [举报] No.69171280 管理
>>No.69167172
就是不能退，所以必须去，不然纯亏了･ﾟ( ﾉд`ﾟ)
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无标题 无名氏 2026-08-03(一)10:30:34 ID:07Dyn08 (PO主) [举报] No.69171286 管理
>>No.69166322
学校图书馆每周开两天，周边没有自习室。所以大概率会在寝室学，这样(´・ω・`)
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无标题 无名氏 2026-08-03(一)10:31:15 ID:07Dyn08 (PO主) [举报] No.69171289 管理
休整了两天昨天成功十点前睡了，今天七点起的。也算是第一步了吧(*´ω`*)
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无标题 无名氏 2026-08-03(一)10:33:15 ID:07Dyn08 (PO主) [举报] No.69171300 管理
>>No.69171286
哦对还有教室，不过没事。已经坚持三周了再坚持坚持好了( ´・ω)

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