1.专精一个版本强势英雄，例如每天训练营练习这个英雄10～20分钟，同时每天保持该英雄一定的使用局数(例如每天5～10把）。不用看阵容直接无脑选，遇到被克制的情况就当是练逆阵容。还有就是尽量不要练版本弱势英雄，玩玩可以，但是不要专门的去练它，不然简直是折磨自己。(除非你确实很喜欢玩这个英雄)

2.每两连跪就休息40分钟左右，期间看看高手直播、复盘、喝水都可以。感觉不清醒可以用冷水洗把脸

3.感觉自己对某个位置确实有瓶颈了，可以玩玩其他位置一段时间，再回去玩自己的位置能有打通任督二脉的感觉(其实很多职业选手和绝活哥都有过转位置的经历)

4.每局给自己制定一个具体的目标，例如这局输出上25%、这局经济上22%、这局死亡率控制在3次以内之类的。可以让你把注意力拉回自己身上，可以优先以自己的不足点为练习目标

也别问什么英雄可不可以了，强度是很重要，但喜欢和适合你也很重要

感觉王者明明很热门，岛上聊起来人却不太多啊( ﾟ∀。)

噢对了，补充一下第四条:
注意目标最好要每隔一段时间换一个，如果你把把要求自己控制死亡率之类的，两三局还行，但是局数多了注意力拉回效果就不明显了(大脑会把它当背景音)
我的话是会以上一把不满意的点作为下一把的目标，比如上把参团率38%，下把就会要求自己参团率至少50%

之前s42我98%胜率49把一路躺赢到王者

这个赛季装糖流不行了，要认真打(`ε´ )