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[只看PO]No.62035930 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
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无标题 无名氏 2024-04-15(一)09:41:54 ID:rzEWz3s [举报] [订阅] [返回主串] No.62035930 [回应] 管理
小肥的个人跑步打卡串来( ﾟ∀ﾟ)
Je veux la gloire à mes genoux
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Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
( ´ρ`)性感红名♡在线要饭(`ε´ )
https://afdian.com/a/nmbxd
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无标题 无名氏 2024-05-30(四)22:18:24 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62580332 管理
大雨，一步没跑。明天31号了，早起跑个长距离？给五月份的尾巴交个作业
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无标题 无名氏 2024-05-31(五)08:44:21 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62584015 管理
松江这个b雨是什么情况啊(╬ﾟдﾟ)
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无标题 无名氏 2024-05-31(五)22:36:06 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62591792 管理
体验感最差的一次跑步
差点没给我跑掉半条命(　↺ω↺)
本来今天没什么跑的动力，纯粹为了这个月破200公里的总量
从第5公里开始，岔气就开始找上来了，很努力控制吸气也顶不住想吐的感觉。
同时菊花开始不对劲，中午吃的必胜客开始发力了
最后几百米同时顶着反酸和将要窜稀的感觉顶下来，头上还飘着小雨(|||^ヮ^)
还好平时提肛频繁，把答辩憋回家里，也没有吐出来，不过这种生不如死的感觉实在不想再体验了
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无标题 无名氏 2024-05-31(五)22:37:18 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62591803 管理
交交作业，五月份勉强破200的跑量，夏训继续加油哇(*´д`)
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无标题 无名氏 2024-06-01(六)21:30:30 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62603004 管理
六一休息(ﾉ)`ω´(ヾ)
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无标题 无名氏 2024-06-02(日)20:31:59 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62614958 管理
恢复训练量，5+2+1顶下来咯( ﾟ∀ﾟ)
5k430，2k415，1k400，课表完成的那一刻特别有成就感(〃∀〃)
前面的热身和最后冷身都是跟朋友们一起的，带跑团的学姐完成她的课表给她加油鼓劲，真好啊(*´∀`)
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无标题 无名氏 2024-06-03(一)21:58:45 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62628292 管理
和两位学长跑课表，前辈们太强了( ;ﾟдﾟ)
14组600，组均335-340，第1213组掉的很厉害，被两位学长拉了十秒多
顶下来是很开心，就是这周应该不会跑强度了( ›´ω`‹ )
前面1.2的热身没录进来，提前停表了，今晚差不多总量也是个10的样子
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无标题 无名氏 2024-06-04(二)21:52:29 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62639905 管理
打卡打卡，操场10k渐加速，越到后面体感越棒(`ε´ )
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无标题 无名氏 2024-06-04(二)21:56:43 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62639949 管理
>>No.62629878
多多提肛有助于跑步不窜(ゝ∀･)
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无标题 无名氏 2024-06-04(二)21:57:03 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62639951 管理
>>No.62629878
多多提肛真的很有用(ゝ∀･)
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无标题 无名氏 2024-06-04(二)21:57:19 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62639954 管理
我超，这都能风怒
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无标题 无名氏 2024-06-05(三)08:33:01 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62643671 管理
六月的第一个星期三，今天是世界跑步日喔！
下午出门拉长距离( ´ρ`)
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无标题 无名氏 2024-06-05(三)12:14:35 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62645513 管理
沟槽的雨(╬ﾟдﾟ)
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无标题 无名氏 2024-06-05(三)22:40:07 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62652255 管理
下雨下不停了，今天又摸了一天( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2024-06-06(四)20:38:46 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62662720 管理
战斗！爽！
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无标题 无名氏 2024-06-06(四)20:40:40 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62662744 管理
强度真的很爽，跑完全身毛孔都打开了，那几分钟的喘算点什么ᕕ( ᐛ )ᕗ
借用今天一起练的师兄的话，间歇跑十二字真言:
干一组，少一组；跑一组，强一点！
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无标题 无名氏 2024-06-07(五)23:30:35 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62676350 管理
摸一天|-` )
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无标题 无名氏 2024-06-09(日)22:40:03 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62697524 管理
恢复，恢复一下（心虚）
端午假期在家打了两天游戏，过了两天昼夜颠倒的生活，感觉自己要废力，赶紧调整一下
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无标题 无名氏 2024-06-10(一)20:31:59 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62707428 管理
调整恢复一下
最近脸上起痘很严重，从明日起肥要每日四省肥身:
今日戒糖乎？
今日戒冲乎？
今日喝水多乎？
今日早睡乎？
大概和跑步记录一起发，这个串要变成多功能打卡串了
还是没能摆脱体育版戒冲的传统（悲）

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