(;´Д`)医生！你说话啊！

刚刚拉了一泡大的！我决定今天开始不用止泻药憋个7天～

虽然大概率失败……不过还是会来这个串更新进度的qwq

回来更新了。昨天下午突然被沟槽的导师找着干活，一直弄到晚上，中间返工了好几次还被骂了。晚上十一点才吃上饭……去学校附近吃了烧烤，大吃特吃。

我本来想周日下午打游戏的！越想越气，最后还是决定耍个性子，打游戏打到凌晨五点，然后一觉睡到中午。

醒过来就有点便意了，不过不太强烈，能忍。上次拉屎到现在21小时了，中间我只吃过一次饭。

要我说，虽然我这猎奇爱好挺伤身体，但是上了研究生以后这每天摸不着头脑的饮食节律更是要命。

中午吃完午饭（食堂的炸鸡柳和白菜豆腐，主食是米饭），回到宿舍坐着迎来了第一波强烈便意。已经太久没有把便意憋回去了，现在还有点难以适从，所以先躺回床上挨过这次便意。

便意不会一直持续的，我憋回去以后粪便会从直肠回到乙状结肠，等待下一波肠蠕再慢慢回到直肠，就这样循环往复到我憋不住去拉出来。

憋便的第一天结束了（虽然还有一个小时）！接下来是第二天～

刚才躺床上便意一波接着一波的，还放了个好臭的屁，鉴定为这两天吃肉吃太多了（不然不可能才一天没拉就这么臭）

今天中午屋里有点热，也没睡着午觉，浑身出汗。

不过挺好的，多出汗，少喝点水，也能加速大便干燥的进程。

太久没憋屎了憋起来还有一点点小难度。感觉是不太稀的便一直在门口不想回到肠道深处，从中午到现在四五个小时了一直有断断续续的便意。

一会儿去吃顿晚饭，希望吃完晚饭后肠蠕动加剧不要直接憋不住拉出来。

报告一下晚上的情况！晚上八点多的时候去食堂吃了石锅焖肉，其实盘子里有菜但是我只吃了肉和土豆，还有米饭。

刚刚躺在床上已经能摸到左下腹有东西了，不过是一整条不算特别硬的微小凸起，能按动，我觉得里面不全是屎，可能是有点胀气。肚子也不是特别舒服，略微有一点胀的。

在床上躺到零点就下床继续给导师打工……苦逼研究生

给导师干活到现在，终于准备睡觉了。我发现一旦集中注意力在干活上便意一下就消失了，世界里仿佛只有了项目申报书上的白纸黑字。

肚子其实有一点胀，在于放屁不是很通畅，只能一小撮一小撮挤出来。我那本来柔软到凹陷的小肚子现在虽然还是软的，但是能摸到这一块那一块的小小凸起。这些可不是屎，而是还没排出肚子的气体，散布在肠道各处。

祝自己新的一天工作顺利，憋屎顺利吧！

早上十点半醒了，醒了以后继续下床干活儿。其实刚醒来的时候还好，不过现在又有点便意，肚子开始难受了。

说是难受也不完全是疼，而是针扎一样的酸胀在小腹中由点及面地爆开。

从昨天中午到现在只喝了500ml的水，剩下的水分摄入都是吃饭获得的。让身体轻微缺水这样能快速让大便变干体积缩小，可能也会更好憋一点。

所以，人一直憋着大便就会大便干燥，那人是不是一款专门烘屎的烘干机？

中午一点吃了一大碗米线，喝了点汤，然后又是坐在电脑跟前。

憋的有点难受，便意是真的很强烈，想着回床上躺着减轻便意。

已经开始因为憋便有些排尿不畅了，原来很轻松能尿出来的尿量，现在会带出很强的便意，如果不拉出屎来是没法顺利排尿的程度。再多存点尿就能直接尿出来了，但是还要等好久，我想睡觉……

这是我玩便秘一直会出现的问题，但是因为这次没用止泻药，所以出现的非常早。不过为了睡着午觉还是得把尿排掉，站在厕所的马桶前我一手托着屁股，一手按着小腹中心那个尿意最强的点一按，终于尿出来了！然后夹紧屁股躺回床上。

已经两天啦！距离最终目标还有五天。

我靠，一觉醒来小腹剧痛……感觉是一整片的疼痛在骨盆中蔓延开来，一摸左下腹的硬结也没得了，仿佛所有的粪便都挤在直肠里。

真这样的话再憋下去五天不说是把直肠憋爆那也是酷刑了，现在躺在床上都得夹着屁股打字。

还是去拉掉吧……

拉掉了。拉出来的东西还算成型，拉了一大长条，当然并没有被吸干太多水分，也没肛裂。

我发现小时候不用止泻药憋屎也太容易了，是新手保护期吗？现在憋久一点就会肚子疼。不准备再去不用止泻药憋7天了，最近这一周多养养肠道，准备从圣诞节左右开始布局一场史无前例的便秘大戏，时长是12天起步吧，长一些的话14天也可以接受，不过我觉得我很难憋那么久，超过10天以后每一天的突破都是困难。

计划的内容包括怎么怎样饮食怎样喝水来获得理想的便秘形态的粪便。然后到了拉屎那天仍然准备订一个酒店坐在厕所地上拉（垫着自己买的浴巾），需要从第一天开始设计怎么精准吃药能使得到了排便日的时候刚好有那么一点点便意，需要小心翼翼地把这便意酝酿起来，然后花费很多力气才能把屎拉出来的程度。

>>No.64651801
不敢天天憋的嘞……现在抛去那些没憋三四天就失败的情况，平均下来一年玩的次数还不到一次，希望不会有事吧……

我也是看着网上那些偶发半个月拉不出屎的人还活的好好的才敢把目标定这么高（瑟瑟发抖）

>>No.64651900
我的快感不来自被捅屁股……我认为便秘的屎不会让我生理爽到

说白了只是体会便秘这件事带来的精神刺激罢了

如果停药太早，那么在排便日之前就已经把粪便推到出口了，排便的时候就只能体会到粗硬粪便对后面的折磨，无法体验到焦急地想要获得便意的心情。

如果停药太晚，那么到了预定的排便日，粪便大军都还在肠道深处呢，如果使劲揉肚子也无法获得便意，那这酒店不是白订了吗？

所以说还是得卡好时间。我之前一般提前2-3天停药，结果都是第一种情况。憋了11天那次是后者，体验更差。

具体的用药方式我还得计算一下，有空先检查一下我的存药够不够用。

如果停药太早，那么在排便日之前就已经把粪便推到出口了，排便的时候就只能体会到粗硬粪便对后面的折磨，无法体验到焦急地想要获得便意的心情。

如果停药太晚，那么到了预定的排便日，粪便大军都还在肠道深处呢，如果使劲揉肚子也无法获得便意，那这酒店不是白订了吗？

所以说还是得卡好时间。我之前一般提前2-3天停药，结果都是第一种情况。憋了11天那次是后者，体验更差。

具体的用药方式我还得计算一下，有空先检查一下我的存药够不够用。

今天上午十点半睡醒以后有了点便意，拉了两颗稍微有点硬的粪块。

这说明什么呢？说明一次憋屎结束后刚刚拉出来的粪便是憋屎开始前一段时间吃进肚子里的东西决定的。

所以在下次12天的计划开始之前得先来一次比较短（3-4天）启动一下。这样能有效规避肠道里还存在不容易被吸干水分的软便。

有点怀念大学本科宿舍的厕所了，是在宿舍外的公厕蹲便，相比于现在宿舍里的坐便更能直接看到自己拉了什么屎。

当然最大的原因是不用自己收拾厕所。

介绍一下现在存有的药吧。

第一种止泻药：易蒙停
第二种止泻药：蒙脱石散
第三种止泻药：黄连素
第四种（？）：氢氧化铝

其中第四种药不是止泻药，而是治疗胃酸过多的。不过副作用里有一条硬化粪便所以可能导致便秘。