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[只看PO]No.64758305 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
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无标题 无名氏 2024-12-20(五)23:11:33 ID:QAJPi3b [举报] [订阅] [返回主串] No.64758305 [回应] 管理
2024年要过去了，身体日渐虚弱，感觉需要做出一些改变了，今天一咬牙办了个到明年4月30日的健身卡，希望可以强化现在这副羸弱的身躯，明日起，戒酒( `д´)9
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无标题 无名氏 2024-12-21(六)14:55:14 ID:QAJPi3b (PO主) [举报] No.64763102 管理
健身房怎么都是紧身裤大屁股女人，太糟糕了(つд⊂)
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无标题 无名氏 2024-12-21(六)20:23:51 ID:QAJPi3b (PO主) [举报] No.64765760 管理
今天弄了接近俩小时，不过没出汗( ﾟ∀。)，现在腿有点酸其他还好，晚上吃的鸡胸肉+油饼+白粥+黄瓜，准备再弄点补剂辅助一下
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无标题 无名氏 2024-12-22(日)14:36:10 ID:QAJPi3b (PO主) [举报] No.64771541 管理
身上有点小酸，不过影响不大，今天继续(つд⊂)
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无标题 无名氏 2024-12-22(日)14:40:20 ID:QAJPi3b (PO主) [举报] No.64771570 管理
>>No.64769281
虽然没出汗，但是保持了一个较高的心率(　ﾟ 3ﾟ)
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无标题 无名氏 2024-12-22(日)14:40:54 ID:QAJPi3b (PO主) [举报] No.64771576 管理
md，怎么今天一个大屁股女人都没有啊，愤怒(╬ﾟдﾟ)
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无标题 无名氏 2024-12-22(日)15:38:04 ID:QAJPi3b (PO主) [举报] No.64772006 管理
卧槽，遇到了一个壮壮的人，头顶也是尖尖的( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2024-12-22(日)15:47:58 ID:QAJPi3b (PO主) [举报] No.64772074 管理
话说根据我的人间观察，似乎这个健身房没有锻炼腹部的器械？( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2024-12-22(日)15:50:49 ID:QAJPi3b (PO主) [举报] No.64772095 管理
遇到一个哥们器械砸的框框响，我离近一看发现只有两个片子( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2024-12-22(日)16:48:04 ID:QAJPi3b (PO主) [举报] No.64772590 管理
今天依旧没出汗(　ﾟ 3ﾟ)
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无标题 无名氏 2024-12-23(一)19:09:46 ID:QAJPi3b (PO主) [举报] No.64784251 管理
今天做了力竭，但是还是没出汗(　ﾟ 3ﾟ)，今天吃的依旧是鸡胸肉+水饺+黄瓜+香蕉，不过今天人挺多的
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无标题 无名氏 2024-12-25(三)00:09:46 ID:QAJPi3b (PO主) [举报] No.64797056 管理
今天没去健身房，练背有点痛，而且三天了休息一下，主旋律依旧是鸡胸肉+黄瓜，不过吃了曲奇和榴莲酥，是在太香啦
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无标题 无名氏 2024-12-25(三)14:59:03 ID:QAJPi3b (PO主) [举报] No.64802198 管理
继续继续，今天练腿，慢跑时调整了坡度，今天有点微微出汗
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无标题 无名氏 2024-12-25(三)15:58:37 ID:QAJPi3b (PO主) [举报] No.64802723 管理
练腿太痛苦了( ;´д`)
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无标题 无名氏 2024-12-26(四)15:51:43 ID:QAJPi3b (PO主) [举报] No.64812725 管理
今天练了肩，虽然没出汗，但是我的肩好弱啊，只能上小重量的( ;´д`)
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无标题 无名氏 2024-12-27(五)11:17:37 ID:QAJPi3b (PO主) [举报] No.64820216 管理
今天歇！腿和屁股还是好痛，练腿日我恨你( ;´д`)
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无标题 无名氏 2024-12-28(六)16:22:40 ID:QAJPi3b (PO主) [举报] No.64831409 管理
今天胸+背，可惜没遇到上次的紧身裤漂亮女人(つд⊂)，不过今天也很抽象，有一个，练上肢的女人，但是她下面露了小半个屁股，很吓人(|||ﾟдﾟ)
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无标题 无名氏 2024-12-29(日)16:16:09 ID:QAJPi3b (PO主) [举报] No.64840278 管理
正常来说，今天应该是练腿日的，但是腿还是比较酸，所以今天就练肩了，今天遇到了一个练臀的女生，穿着一个紧身的露背装，比较有意思的是，她在用一个深蹲的器械的时候，会把鞋子脱掉，穿着白色小袜子站在器械上(つд⊂)
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无标题 无名氏 2024-12-30(一)12:48:56 ID:QAJPi3b (PO主) [举报] No.64848537 管理
今天歇，腿还是有点痛，今天发现肱二头肌似乎比之前大了( ﾟ∀。)，这几天的饮食都是鸡胸肉+黄瓜，配合各种主食，不知道腹部的线条什么时候能出来(つд⊂)
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无标题 无名氏 2024-12-31(二)15:48:32 ID:QAJPi3b (PO主) [举报] No.64860839 管理
今天是练腿日，但是今天总体练完之后没有上次那么发飘了，而且腿部力量进步相当明显，太神奇了( ﾟ∀。)

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