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[只看PO]No.64814597 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-12-26(四)19:14:46 ID:zA1X0Lx [举报] [订阅] [返回主串] No.64814597 [回应] 管理
23岁，高血压( ´_ゝ`)
目前还在检查原因，明明今年跑步跑了了八百多公里。睡觉每天也是睡七八个小时
但是医生还是叮嘱：少熬夜，睡觉侧卧，清淡饮食，多运动
饮食记录串，堂堂连载
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Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
　　_ _
　 ( ﾟ_ﾟ)
/　(⁰　　)╲/
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无标题 无名氏 2024-12-26(四)19:16:32 ID:zA1X0Lx (PO主) [举报] No.64814615 管理
早饭：因为要验血所以空腹了
午饭：十足的玉米+火腿鸡蛋三明治 12.9r
晚饭：一袋全麦面包+三根香蕉+五包每日坚果 27.9r 分两天吃
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无标题 无名氏 2024-12-26(四)19:17:27 ID:zA1X0Lx (PO主) [举报] No.64814627 管理
>>No.64814615
哦对下午同事投喂了一个放了辣椒的猪肉梅干菜烧饼( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2024-12-26(四)19:19:35 ID:zA1X0Lx (PO主) [举报] No.64814655 管理
想出门跑步，雾霾天，遂放弃
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无标题 无名氏 2024-12-26(四)19:26:54 ID:zA1X0Lx (PO主) [举报] No.64814723 管理
>>No.64814682
身高170体重75kg
平常每天一两瓶无糖饮料感觉是钠摄入过多了，一周一到两顿猪脚饭，一两杯奶茶或咖啡，两顿炸鸡，两顿沙县蒸饺拌面，剩下就是吃快餐了( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2024-12-26(四)21:51:30 ID:zA1X0Lx (PO主) [举报] No.64816055 管理
>>No.64815753
还好吧，医生让我坚持每天半小时左右的长跑，虽然病因还在检查(*´д`)
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无标题 无名氏 2024-12-27(五)08:58:56 ID:zA1X0Lx (PO主) [举报] No.64819123 管理
心脏彩超和颅脑mri都没什么问题，感觉是肾的问题？( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2024-12-27(五)08:59:12 ID:zA1X0Lx (PO主) [举报] No.64819125 管理
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无标题 无名氏 2024-12-27(五)09:03:54 ID:zA1X0Lx (PO主) [举报] No.64819158 管理
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无标题 无名氏 2024-12-27(五)09:43:48 ID:zA1X0Lx (PO主) [举报] No.64819415 管理
>>No.64819408
误发已申请自删回复･ﾟ( ﾉд`ﾟ)
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无标题 无名氏 2024-12-27(五)11:53:34 ID:zA1X0Lx (PO主) [举报] No.64820549 管理
早上：全麦面包一片，香蕉一根，每日坚果一包，佐温开水服用
跑步5.6公里
午饭：全麦面包一片，香蕉一根，每日坚果一包，佐温开水服用
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无标题 无名氏 2024-12-27(五)18:06:44 ID:zA1X0Lx (PO主) [举报] No.64823792 管理
晚饭：路边摊烤红薯 8r
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无标题 无名氏 2024-12-28(六)14:04:07 ID:zA1X0Lx (PO主) [举报] No.64830470 管理
早饭：没吃
午饭：每日坚果一包+全麦面包两片+开水
现在疯狂嘴馋外面的食物(;´Д`)
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无标题 无名氏 2024-12-28(六)20:50:41 ID:zA1X0Lx (PO主) [举报] No.64833770 管理
>>No.64830614
唉查了三天也没查出什么原因( ´_ゝ`)说是得住院才能仔细查清楚
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无标题 无名氏 2024-12-28(六)20:51:05 ID:zA1X0Lx (PO主) [举报] No.64833773 管理
晚饭：玉米一根
跑步2公里
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无标题 无名氏 2024-12-29(日)17:17:27 ID:zA1X0Lx (PO主) [举报] No.64840831 管理
中午：鸡蛋火腿全麦三明治+矿泉水 12.6r
下午跑步5.6公里
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无标题 无名氏 2024-12-29(日)21:50:15 ID:zA1X0Lx (PO主) [举报] No.64843420 管理
晚饭：回家吃
玉米1根+红薯一个+水煮蛋一个+几口葱油小黄鱼+一口超大绿色蔬菜
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无标题 无名氏 2024-12-30(一)18:12:46 ID:zA1X0Lx (PO主) [举报] No.64851388 管理
早饭：一个奶黄兔包+三段蒸山药+一个水煮蛋+一盒牛奶
午饭：一块蒸红薯+一个玉米+偷吃一点红烧带鱼+偷吃一块腊排骨+放了一点点盐的水煮牛腱子
跑步5.1km+公园散步四十分钟
晚饭：红豆莲子粥+一个白面无馅馒头+偷吃一点红烧带鱼+放了一点点盐的水煮牛腱子+偷偷往馒头上放1/4勺红油
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无标题 无名氏 2024-12-30(一)18:46:06 ID:zA1X0Lx (PO主) [举报] No.64851751 管理
>>No.64851430
不算高，反正自己也注意减肥就是了(`ε´ )

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